随着时代的进步,养生的观念越来越深入人心 。 很多人会选择在早上喝一杯豆浆来补充营养 。 为了跟上我们的步伐,就连豆浆机也越来越智能化,几乎不费吹灰之力 。 豆子放进去,水加进去,时间自然就到了 。
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真的很省事,但是这个豆浆的味道和早餐店卖的差很多 。 不仅喝起来淡,甚至闻不到应有的香味 。 到底是什么问题?早餐店的豆浆为什么那么香那么浓?
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带着这些疑问,我特意请了一个开早餐店的朋友喝了一大杯,苦尽甘来才知道,小豆浆想要做好,这三个细节缺一不可!这不仅仅是干豆和湿豆的问题,还直接关系到豆浆的出浆率和风味浓度 。
不要以为干豆和湿豆的效果是一样的 。 豆浆要想出浆率高,风味好,一定要用湿豆,最好泡12个小时 。 完全饱和的大豆比只浸泡三四个小时的大豆出浆率至少高10% 。
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也许你不在乎家里的果肉产量,但你绝对在乎蛋白质的吸收率 。 干豆制成的豆浆比湿豆含有更多的单宁和植酸,而这两种物质极大地影响了人体对蛋白质的吸收 。 从营养角度来说,湿豆肯定比干豆好 。
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温馨提示:冬天豆浆要常温浸泡 。 如果是夏天,最好泡在冰箱里,以免温度升高变质,影响豆浆的整体口感 。
别看同样的豆子,同样的步骤,但不一定能做出同样味道的豆浆 。 最重要的因素之一是用水量 。 豆子多,水少,容易糊;豆子少了,水多了,味道就淡了 。 1: 15的比例是老板经过多次实验得出的最佳口感 。 不在少数,不在清淡,醇香四溢 。
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除此之外,还有一些细节是1g黄豆和15ml水的比例,但是一定要记得用充分浸泡过的湿豆,干黄豆不能作为参考 。
相比前两点,这才是真正的重中之重 。 第一点保证营养,第二点保证口感,第三点直接保证香味和安心 。
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现在的豆浆机虽然有研磨和加热同时进行的功能,但是还不能让豆浆完全沸腾,类似于热水壶,只是上层可以沸腾,下层不沸腾 。 如果直接食用,未煮熟的豆浆中含有的皂角可能会引起肠胃不适 。 所以豆浆煮好后最好再煮5分钟,这样吃起来更安心放心 。
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【豆浆的香味是什么味道?豆浆是什么味道的呢,保存了,太实用!】小豆浆也是大学问的 。 为了让你喝到香醇营养的豆浆,我也是煞费苦心的掌握了以上三点,轻松做出好豆浆 。
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