自古以来,一个家庭不孕总是习惯将后果归咎于女性身上,殊不知,不孕不一定是女方的过错,男性不育在不孕不育原因当中还是占了相当一部分比例 。以下是对男性不育症患者的几点生活建议,希望对大家有帮助 。
2、不要久骑赛车
赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育 。因此,男青年不宜久骑赛车,每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套 。
3、不要洗澡温度过高
正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏“杀机” 。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育 。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度,精子不能成活 。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时,洗澡的水温也应在34℃左右为宜 。
4、饮食注意不要缺锌少硒
微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响 。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物 。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等 。
5、不要吸入厨房油烟
近期上海铁道大学医学院研究发现,厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为“家庭杀手”新“罪证” 。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇,细胞染色体的突变率为0 。54%,并有2 。8%的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏 。
【坚持这五个要点助你早当爸】(实习编辑:蔡俊怡)
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