炖鸡汤放什么材料好吃 什么炖鸡汤好喝又营养

炖鸡汤可以放香菇、红枣、山药、枸杞、菌菇、板栗、当归、党参等材料,炖出来的鸡汤好吃又营养 。其中香菇炖鸡汤含有丰富的钙质以及各种人体所需营养成分,适当食用香菇炖鸡可以扶正补虚、健脾开胃,非常适合消化不良、乏力的人群 。
炖鸡汤放什么材料好吃【炖鸡汤放什么材料好吃 什么炖鸡汤好喝又营养】

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文章插图
香菇炖鸡汤所需食材:鸡半只、香菇20朵、红枣5颗、姜5片、枸杞10克、花旗参20克、盐10克、料酒1勺
1、处理香菇
做香菇炖鸡汤一般都使用干香菇,将干香菇提前泡发20分钟,并去掉香菇蒂,备用 。
2、鸡肉焯水
将鸡清洗干净并切块,冷水下入锅中,加入料酒、姜片焯水,煮开后撇去浮沫,捞出冲洗,沥干水分 。
3、炒鸡肉
锅中烧油,加入姜片爆香,然后将鸡肉倒入锅中,炒至鸡肉表面金黄,盛出 。
4、炖汤
将炒好的鸡肉放入砂锅中,倒入开水,放入姜片,大火烧开,烧开后将枸杞、红枣、花旗参片加进去 。
5、加入香菇
待汤再次煮沸后加入香菇,调成小火,盖上盖子煮一个半小时,出锅前加入盐调味即可 。

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