雪豆是豌豆吗雪豆是豆类吗 _标签

雪豆就是豌豆，它们两者是一样的，只是不同的叫法而已，每年的七至九月份是它的最佳食用季节。雪豆营养很高，食用之后有美容、降血压、抗病毒、补钙等好处。

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雪豆的食用价值
【雪豆是豌豆吗雪豆是豆类吗】
1、雪豆里面含有多种营养物质，在食用了之后，能对糖尿病有一定的食疗作用，所以特别适合这类的人群来食用。
2、雪豆里面含有丰富的维生素B，这种物质在食用了之后，能美容肌肤。有些人还用雪豆做成面膜了敷在皮肤上面，可以让皮肤变得更有光泽，并且还有一定消除色斑的功效。

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3、雪豆里面还含有大量的叶黄素、胡萝卜素等等之类的物质，这些祛脂是能改善视力的，所以一些喜欢熬夜，眼睛视力不好的人，是可以多多使用雪豆的，有着很强的食疗作用。
4、雪豆在食用了之后，还有预防高血压的好处，实验证明，雪豆里面有一些降压的成本，能有效的抑制血压升高，所以有这类需求的人，可以选择它来食用，可以煲汤或者是炒着吃，都很美味。

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5、食用雪豆还能抗病毒。雪豆里面含有一种能抗病毒的物质，这种物质能抑制体内的细菌生长，除此之外，雪豆还能保护心血管、抗过敏，一些季节性的过敏症状，或者是心血管不好的人，都可以选择它来食用。
6、雪豆里面含有很高的钙质，所以还有一定的补钙功效，特别适合儿童或者是需要补钙的人群来食用。因此很多人还喜欢将雪豆称之为保健豆。