男性多晒太阳让精子更健康
澳大利亚不孕不育治疗中心医学主管克拉克说：“在这些男人中有个十分明显的情况 ， 就是血液中同细胞毒性有关的氨基酸――高半胱氨酸含量增加 ， 同时新的健康细胞的重要物质叶酸含量不足 。”她表示 ， 他们根本没有想到会有这种结果 。克拉克说：“使人吃惊的是 ， 研究中同意改变生活方式和补充维生素D的男人的不育问题得到明显改善 。大家都知道 ， 维生素D和叶酸不足同女人不孕有关 。但是 ， 研究中对男人进行的检查所得出的结果完全出人意外 。”
这位生育专家指出 ， 担心晒太阳会患上皮肤癌可能是男人维生素D不足的原因 。她说：“由于我们的研究结果 ， 有人很可能想知道更多的人是否有维生素D不足的情况以及它对生育有何影响 。”
20日在布里斯班国家生育会议上公布的研究数据显示 ， 在接受测试的794个男人中 ， 58%的人有较高的DNA断裂频率 。约有100个男人同意在开始接受生育治疗前戒烟、把咖啡因和酒精的摄入量降到最低或者完全避开这两种物质、减肥以及在3个月内增加维生素和抗氧化剂含量 。结果显示 ， 多数人的精子质量得到明显改善 ， 40%的男人实现临床受孕 ， 11%的男人自然受孕 。
克拉克说：“毫无疑问 ， 我们的研究结果表明 ， 改变生活方式和补充维生素D有助于改善不育症 。”
专家通过对患不育症的男子在32个月中的精液进行分析
结果发现 ， 畸形头的精子多见于秋季而不是春季 。这是由于在炎热的夏季 ， 阴囊的温度高 ， 所以到了秋天就从精液中释放出了这种畸形头精子 。精子头缺损的增加可能与阴囊温度的升高有关 。
【男人多晒太阳有啥好处 男人多晒晒太阳让精子更健康】夏季不成熟的精子的比例 ， 比其他季节都高 ， 这是天热的缘故 。但是 ， 冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷 。赵主任指出 ， 春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节 。尾部缺陷的精子活动性差 ， 难于接触到卵子使其受精 。总的来说 ， 精子数量最高的是冬季 ， 然后是春季；精子活动能力最强的是秋季和冬季 。
男性性欲强弱影响精子质量
要想孕育优质宝宝 ， 就要从培养优质精子开始 。未准爸爸们 ， 你们有没有“测试”过自己的精子质量如何呢？下面 ， 豆豆妈为你提供了一份自测标准 。一起测测吧！
文殊和维君结婚六年了 。三年前 ， 他们就开始想方设法地实行“造人计划” ， 可是一直未能如愿 。前段时间 ， 他们去医院检查 ， 发现问题出在文殊的精子身上 。医生说 ， 文殊的精子质量不太好 ， 影响了受孕 。文殊百思不得其解 ， 究竟是哪些习惯伤害了他的精子呢？
豆豆妈知道 ， 文殊的情况并不是个别案例 ， 很多未准爸爸都有跟文殊同样的疑问 。下面 ， 豆豆妈将为你介绍影响精子质量的因素 ， 未准爸爸们可以以此作为精子质量的自测标准 。
（实习编辑：蔡俊怡）
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