1、谨记游泳安全要点
下水时切勿太饿、太饱 。饭后一小时才能下水 ， 以免抽筋 。
下水前试试水温 ， 若水太冷 ， 下水要慎重 。
若在江、河、湖、海游泳 ， 则必须有伴相陪 ， 不可单独游泳 。
【防溺水疫情防控黑板报内容 防溺水疫情防控黑板报内容怎么写】下水前观察游泳处的环境 ， 若有危险警告 ， 则不能在此游泳 。
跳水前一定要确保此处水深至少有3米 ， 并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物 ， 以脚先入水较为安全 。
2、游泳健康须知
忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能 ， 也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能 ， 还会产生胃痉挛 ， 甚至呕吐、腹痛现象 。
忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳 ， 会使心脏加重负担；体温的急剧下降 ， 会抵抗力减弱 ， 引起感冒、咽喉炎等 。
女性忌月经期游泳：月经期间游泳 ， 病菌易进入子宫、输卵管等处 ， 引起感染 ， 导致月经不调、经量过多、经期延长 。
忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时 ， 切忌贸然下水 。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳 ， 以免发生意外 。
3、溺水时的自救方法
不要慌张 ， 发现周围有人时立即呼救 。
放松全身 ， 让身体飘浮在水面上 ， 将头部浮出水面 ， 用脚踢水 ， 防止体力丧失 ， 等待救援 。
身体下沉时 ， 可将手掌向下压 。
4、具体模板参考：首先做好头图设计 ， 比如画一个带着游泳圈的小朋友 。再加上安全标语 。添加好看的浪花 ， 再用荷叶和小花苞作点缀 。黑板左边画好头图后 ， 右面空白处抄写相关内容的文章就可以了 。
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