现在MM们喜欢去练习瑜伽，瑜伽可以让MM修身养性也可以锻炼身体 。你知道瑜伽枕有什么作用吗？它是用来干什么的呢？喜欢练瑜伽的MM就一起来看看瑜伽枕时候什么东东吧！
什么是瑜伽枕?
瑜伽枕是瑜伽运动的一种辅具，它不同于一般抱枕之处，较具支撑性 。
文章插图
瑜伽运动时，放在后脑，有利于血液循环，可以保护颈椎 。
瑜伽枕通常用于支撑背部、腰、部肌肉，或多用于放松阶段瑜珈姿势 。
【瑜伽健身常识：瑜伽枕可减少对身体的伤害】瑜伽枕有什么作用?
在进行瑜伽运动时，瑜伽枕可以增加舒适度，并减少运动伤害，属于较新流行推广的瑜珈辅具 。
除了做瑜珈时有期专业效能外，平常亦可当作是小腿的支撑垫，放松腿部肌肉也很有帮助 。
另外，健身教练介绍说：瑜伽枕有不同形状、大小、颜色和材料，包括有圆形瑜伽枕、矩形瑜伽枕和呼吸瑜伽枕，可以根据您的需要选择不同的瑜伽枕 。
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