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冬瓜汁的效用与作用 冬瓜汁的做法
冬瓜汁的效用：
清热毒 ， 利小便 ， 止渴除了烦 ， 祛湿解暑 ， 解鱼毒 。主治：热毒痈肿 ， 小便没有利 ， 心怀烦热 ， 口渴面热 ， 小腹水胀 。
阐明：冬瓜是一种解热利尿比拟理想的一样平常食品 。其性子属于寒凉 ， 而煮汤服食愈甚 。如要达到解暑清热、止渴利尿作用 ， 就需求煮汤(连皮更好)服食;但体弱肾虚病者食之会惹起腰酸痛;体胖之人欲患上体瘦轻健者则可常食之
冬瓜汁的作用：
一、利尿消肿
冬瓜含维生素C较多 ， 且钾盐含量高 ， 钠盐含量较低 ， 高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之 ， 可达到消肿而没有伤邪气的作用 。
二、减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸 ， 能无效地克制糖类转化为脂肪 ， 加上冬瓜自身没有含脂肪 ， 热量没有高 ， 关于避免人体发胖具备首要意思 ， 还能够有助于体形健美 。
三、清热解暑
冬瓜性寒味甘 ， 清热生津 ， 僻暑除了烦 ， 正在夏日服食尤其适合 。
质料：
冬瓜、香蕉、酸奶 。
做法：
取冬瓜一小块 ， 香蕉一根 ， (比例1;1)切成小块 ， 加一小袋酸奶 ， 用榨汁机打成汁 ， 一杯冬瓜香蕉汁就制造成为了 ， 既有养分又减肥消食 ， 简略不便 。
假如把冬瓜以及香蕉正在冰箱里冰过再制造成汁 ， 口胃极佳 ， 各人能够尝尝 ， 我曾经喝了一段工夫 ， 觉得十分好 。减肥的成果也没有错 。
冬瓜养分剖析：
1. 利尿消肿
冬瓜含维生素C较多 ， 且钾盐含量高 ， 钠盐含量较低 ， 高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之 ， 可达到消肿而没有伤邪气的作用 。
【冬瓜汁的功效与作用 冬瓜汁的做法】2. 减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸 ， 能无效地克制糖类转化为脂肪 ， 加上冬瓜自身没有含脂肪 ， 热量没有高 ， 关于避免人体发胖具备首要意思 ， 还能够有助于体形健美 。
3. 清热解暑
冬瓜性寒味甘 ， 清热生津 ， 僻暑除了烦 ， 正在夏日服食尤其适合 。
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