【推拿按摩治疗鼠标手】
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对于很多IT人员来说，长期使用电脑鼠标容易患有腕管综合症，又名鼠标手 。 虽然不是什么大病，但它也会影响到身体健康以及正常的生活 。 所以，出现鼠标手后，一定要及时进行调理 。 今天生活妙招网小编就来分享推拿按摩治疗鼠标手的方法 。 一起来看看吧！ 1、预备式 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟 。 2、摇腕关节 用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟 。 作用：主要是止痛活血，顺滑关节 。 3、按揉曲池穴 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5～1分钟 。 以有酸胀感为佳 。 功效：调节脏腑，活血止痛 。 4、按揉手三里穴 用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟 。 功效：理气和胃，通络止痛 。 5、捏揉腕关节 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5～1分钟 。 功效：疏通经络，活血止痛 。 6、合按大陵穴、阳池穴 将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0.5～1分钟 。 功效：疏通经络，滑利关节 。 小贴士： 在使用鼠标一段时间后，休息一下，让自己的手部得到充分的放松 。 经常锻炼手部，对于预防鼠标手的出现会非常有帮助！
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