勤劳的南阿姆罗每天煮一锅肉汤来滋养南哥和他的家人,所以南哥长得很壮,很少生病 。 其实食补的方法很简单 。 汤里加个宝就行了,每天在煮好的蔬菜汤和骨头汤里依次加入以下任意一种药物 。 久而久之,你的生命力一定会发生质变 。
黄芪
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【性味】性温,味甘 。
【功效】能健脾补中,壮阳解郁,益中固表,利尿消肿,解毒生肌 。
【皮肤松弛食疗食谱?皮肤松弛的食疗,不懂的朋友,来着了】【主治】体虚乏力、气短懒言、自汗盗汗、心悸失眠、早醒、虚胖或消瘦、厌食、便溏、白带增多、生疮生疮、迁延性溃疡、反复感冒、慢性腹泻及脱肛、便血、阳痿早泄、性欲减退 。
红枣
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【性味】性温味甘,归脾胃经 。
【功能】补中益气,健脾和胃,养血安神,乌须黑发,止痛 。
主治:厌食、乏力、面色萎黄、心悸失眠、多梦、健忘、月经量少、经期腹痛、闭经、早白 。
三七粉
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【性味】性温,味甘微苦,归脾、胃、大肠经 。
【功效】能活血化瘀、消肿止痛、养血止血、益气安神、抗衰老 。
【适应症】疲劳、面部色斑、早衰、痛经、月经量少或多、心悸失眠、多梦、健忘、闭经、冠心病、心绞痛、子宫肌瘤、卵巢囊肿、贫血、高血脂、痛风、关节炎、糖尿病、高血压、消化性溃疡等 。
香蕈
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【性味】性平,味甘 。
【功能】补中益气,健脾养胃 。
【主治】病后体虚,面色晦暗,食欲减退,体倦乏力,皮肤松弛,出现便秘 。
枸杞
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【性味】性味甘,性平 。
【功效】滋补肝肾,乌发胡须,强腰膝,明目抗衰老 。
【主治】肝肾阴虚、眩晕耳鸣、阳痿遗精、心烦发热、面色晦暗、失眠多梦、视物模糊、皮肤干燥、腰膝酸软、早衰、月经过少、病后虚弱、贫血、肿瘤等 。
(可食用)黑木耳
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【性味】性平,味甘 。
【功能】养血活血,补肾乌发 。
主治:腰膝酸软、早白、面色苍白、大便干燥、耳鸣耳聋、气短乏力、月经不调、动脉硬化、高血脂、冠心病、脑血栓等 。
薏苡仁
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【性味】凉、甜、淡 。
【功能】健脾祛湿,益胃止泻,美肤瘦身,延年益寿 。
【主治】脾虚泄泻、四肢水肿、小便不利、白带混浊、肥胖、疲劳、面部色斑 。
山药
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【性味】性平,味甘 。
【功能】补脾胃,生津益肺,补肾涩精,美白养颜 。
【主治】食欲不振、便溏、乏力、久咳、白带松散、面色晦暗、遗精 。
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