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3月以来 ， 气温逐渐升高 。 广州的父母这几天出门都会发现木棉已经悄然绽放 。
“木棉花开了 ， 冬天就不再来了” ， 虽然还有点“春寒料峭” ， 但木棉花开了之后 ， 就意味着未来的天气会持续变暖 ， 空气湿度也会相应增加 。
木棉除了用于观赏外 ， 还是一种常见的食用药材 。 所以很多家长会把家里掉落的木棉捡起来晒干烧水 。 需要注意什么？如何用木棉呵护孩子？
1木棉 ， 清热利湿
我们平时用的木棉是用新鲜木棉晒干制成的 ， 有很好的药用价值 。
中医认为木棉味甘、淡、凉 ， 属大肠经 ， 有清热利湿、解毒的功效 。
有些家长看到木棉凉了会担心木棉是否适合孩子 。 其实木棉虽然凉 ， 但也不会太凉 ， 祛湿的作用也不会太大 。 它是一种温和的适合儿童的药材 。
由于木棉性凉 ， 湿热儿童使用可能更对症 。 如何判断孩子湿气的类型？您可以检查以下症状：
湿热：舌质红 ， 舌苔厚腻 ， 小便黄浊 ， 气味难闻 ， 量少 ， 大便稀 ， 气味浓 ， 厕所粘稠 ， 偶有干硬 ， 头面油腻 ， 长痘 ， 唇红 ， 易出现口疮、麦粒肿等“上火”症状 。
寒湿：舌质淡胖 ， 舌苔白厚 ， 水润 ， 常有齿痕 ， 小便清长 ， 大便稀 ， 气味相对淡 ， 色稍淡 ， 粘性不强 ， 面色晦暗 ， 青紫 ， 唇淡 ， 无血色 ， 四肢冰凉 ， 怕冷 。
小贴士：如果是寒湿型的孩子 ， 建议用陈皮祛湿 。 具体用法请参考以下推文：
用陈皮去脾湿 ， 用错了上火伤正气！正确使用它 ， 早春是最好的季节 。
需要注意的是 ， 木棉的作用虽然温和 ， 但始终是凉的 ， 不宜长期连续服用 ， 剂量也要注意 ， 每次5~10g 。 另外 ， 脾胃虚寒的孩子不适合服用木棉 。
2路边的木棉不宜食用 。
外面到处都是盛开的木棉 。 很多家长出门在外 ， 看到木棉掉在地上 ， 就会在家里捡起来晒干 ， 做成汤 。 但是这种采摘下来的木棉真的可以直接食用吗？
答案不推荐 。
长在路边的木棉 ， 已经被灰尘和尾气污染很久了 。 落到地面后 ， 容易混入泥沙、细菌、虫卵等 。 而且还容易发霉 ， 明显不适合食用 。
另外 ， 自己晒干的木棉很难保证完全干透水分 ， 容易发霉 ， 反而影响健康 。
所以 ， 家长最好去正规药店购买准备好的木棉干 。 需要注意的是 ， 花卉药材的保存时间一般在3个月左右 ， 所以干木棉最好不要长时间存放 。
三碗木棉汤
散结、健脾、祛湿
春天适合用木棉给孩子打湿 。 怎么用？下面为大家推荐一些常见的木棉食疗配方：
日常除湿：木棉冰糖水 。
春天可以每周给孩子煮一次木棉冰糖水 ， 给孩子祛湿防湿 。
徐佳育儿堂食疗坊
木棉冰糖水
材料：木棉10g ， 冰糖适量 。
做法：将木棉放入水中煮沸 ， 煮沸后加入适量冰糖 ， 每周一次 。
功效：日常祛湿保健 。
适用年龄：2岁以上 ， 服用几次 。 蚕病可以服用 。
小荠祛湿：四星汤
积食湿气重(舌苔厚腻 ， 大便粘稠)且有“热盛”等症状的小儿 ， 可用四星汤消积祛湿 。
徐佳育儿堂食疗坊
思兴堂
材料：谷芽10g ， 麦芽10g ， 山楂3-5g ， 木棉5g 。
做法：将2碗水煮成半碗 ， 配合素食服用 。
功效：散结祛湿 。 适用于积食湿热的儿童 。
适用年龄：1岁以上 ， 服用
3岁以上的孩子 ， 家长可以每周煮一次木棉鲫鱼汤 。 鲫鱼味甘 ， 性平 ， 归脾、胃、大肠经 ， 有健脾利湿的功效 。 在健脾祛湿的同时 ， 还能给孩子补充营养 ， 帮助他们在春天茁壮成长 。
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