边泡澡 ， 腹部边使劲 ， 也能瘦下腹部
洗澡：边泡澡 ， 腹部边使劲 ， 也能瘦下腹部 ， 行使热水的水压瘦下腹部!行使浴缸也能够让下腹部凹上来!把背拱圆 ， 腹部使劲 ， 眼睛看着肚脐 ， 留意没有要让脸碰着水 。
拒当沙发土豆 ， 看TV也能锤炼腹肌
看电视：拒当沙发土豆 ， 看TV也能锤炼腹肌 ， 有点费劲举措 ， 但能够把腰变细!横躺着看电视 ， 能够一边锤炼腹肌 。用右手撑持头 ， 双脚并拢往上抬 ， 另外一只手放正在腹部上 。一边做完了 ， 再换边做相反的举措 。
相关经验推荐
- 刮痧减肥有用吗 刮痧减肥的方法
- 盘点能通过刮痧治疗的疾病
- 迷失心碎的伤感短语
- 刮痧的好处多 6大不可避免误区需注意
- 刮痧治病警惕九个事项注意安全
- 全身刮痧保健法
- 迪士尼|盘点安卓手机降温小技巧，内外兼修，打造夏日清凉用机体验
- 刮痧后需要注意什么 刮痧后背部颜色判断
- 背部刮痧后该注意的事项 盘点刮痧时的注意事项
- 冬季有效瘦腰的刮痧减肥法 中医物理刮痧减肥法更安全