一天至多有10个小时都坐正在电脑后面 ， 搞患上最近几年来总是被便秘困扰 ， 身材以及皮肤的品质也随着降落……是否是不少人都有这样的懊恼啊？有的女孩子碍于体面 ， 常常没有会及早到病院进行讯问医治 ， 然而本人又没有晓得若何去处理 ， 弄患上恶性轮回 。如今 ， 小编就为各人引见几种简捷适用的医治便秘之法 。
文章插图
●按压便秘点
取穴：便秘点位于手部背侧 ， 食指、中指间 ， 食指根部 。
办法：用一手拇指的指尖按压另外一手的便秘点 ， 以部分感应胀痛为度 ， 按压2-3分钟 。若正在年夜便时按压 ， 可匆匆排便 。
●按压支沟穴
取穴：位于前臂背侧 ， 手背腕横纹中点直上约三个拇指宽度 ， 前臂两骨之间凸起处 。
【预防便秘 中医教你按压便秘点】办法：用一手拇指按压另外一手的支沟穴 ， 以部分感应胀痛为度 ， 按压5分钟 ， 天天2-3次 。
效用：行气润肠通便 。
实用症：排便艰难、习气性便秘、老年性便秘等 。
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