到了春季，很多人有肺热的病症，吃些滋阴润肺的食品能够改善，那末肺热吃甚么好呢?雪梨、百合、银耳、无花果、鸭肉等都有清肺热的效用 。终究肺热吃甚么好呢?小编保举17种清肺热的食品 。
肺热是甚么?当肺中存有冷气，身材的血气才能晋升到适当阶段，有才能分泌冷气时，会先晋升肺的才能，进行冷气的扫除，这时候的状态便是肺热 。有时睡到凌晨四五点，会忽然觉得十分热，醒来胸前出了不少汗，便是肺热排冷气的景象之一 。
肺热的病症另有伤风咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等 。肺热吃甚么好?可煲些百合、地黄、麦冬、当归、玄参等来滋阴清肺，上面小编为您引见 。
肺热吃甚么好?
一、鸭肉
鸭肉性平，味甘咸，具备滋阴养胃的效用 。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津” 。官方也以为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之 。用北沙参百合煲鸭肉，有养阴润肺、清热化痰之功，特地实用于肺热阴虚而至咳嗽咯痰、口燥咽干、肺结核咳嗽等 。
二、百合
百合具备十分无效的润肺止咳效用 。百合之以是具备这类效用，是因为此中含有年夜量的粘液质，这类物资对人体有着十分无效的润燥清热作用 。自古以来，我国西医都将百合用于医治肺燥或肺热咳嗽等病症，岂但成果非常的显著，同时还能够彻底治愈 。
三、麦冬
麦门冬为百合科木本动物麦冬的块根 。甘、微苦，微寒 。归肺、心、胃经 。用于肺热阴伤、咽喉干痛、声哑失音、舌燥口渴等，可配元参，生地，桔梗，甘草，山豆根，金果榄，知母等 。
四、无花果
无花果能清热、化痰、理气，适合风热型咳嗽多痰胸闷者食用 。《福建中草药》还记录了外地官方办法，治肺热咳嗽，声响沙哑，用无花果15克，水煎调冰糖服 。
五、枇杷
西医以为，枇杷具备润肺下气、清热止渴、以及胃的效用，正在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的记录 。因而，枇杷是肺热咳嗽最好的保健生果，岂但能止咳，还能添加食欲，进步人体邪气 。
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六、荸荠
荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜 。每一次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用滚水烫一下，生吃，迟早各1次，连吃3~5天 。
七、鸭蛋
鸭蛋性凉味甘，能清肺热 。《日华子本草》还以为鸭蛋“清亲信胸膈热” 。《医林纂要》中曾引见“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火 。”凡肺热咳嗽者宜食之 。
八、竹笋
竹笋性味甘寒，有清热化痰作用 。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除了痰 。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰 。”因而，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用 。
九、银耳
银耳又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具备生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，实用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症 。
十、牛奶
牛奶亦是具备性平，味甘的特性，它富含丰厚的的养分，具备滋阴养液、生津润燥之效用 。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞美，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润年夜肠”，或谓“滋养五脏”，“滋养补液” 。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多 。
十一、罗汉果
罗汉果有清肺利咽的作用，实用于肺热惹起的咽炎、咽喉肿痛 。咽喉炎、失音能够喝罗汉果茶，用罗汉果2个，去壳切成薄片，用开水煮1分钟后饮用 。当伴有咽喉部有异物感时，能够熬罗汉果雪梨汤 。
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