中医按摩减肥让你享瘦一夏 _摄生

摄生导读：男子爱漂亮是本能，每个女人都心愿有柔美的曲线以及天使的脸孔。正在胸无点墨的西医文明中，有着许多对于西医瘦身美体的妙招。此中，西医推拿对瘦身有着很好的成果。上面小编为你引见几种西医推拿瘦身手段。

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西医推拿瘦脸
瘦脸：
1. 正在面部肉多之处涂上一点儿瘦脸的推拿膏，而后从里往外拉伸，举措要轻一些，做1分钟。
2. 手掌紧贴双颊，而后按由里向外的程序按揉肌肤，这个举措需求1分钟阁下。
3. 用双手重轻地托下巴，而后有节律地重复做1分钟阁下。瘦手臂：
1. 将手臂蜿蜒，手肘贬低到肩膀以上，用另外一只手的手掌贴住，向腋下抚摩。

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瘦手臂
2. 从腋下抚摩到腰部。每一个举措做3次。收腹：
1. 双手抓紧穿插，呈半球状，两掌根抵住两侧年夜横穴（肚脐旁一横掌处，两边各一），双小指抵住关元穴（肚脐下四横指处），双拇指抵住中脘穴（肚脐上一横掌处），微微下压腹部，做上下小幅度、疾速度（每一分钟超越150次）的静止，天天1~2次。除了了能收腹，这个手段还能降糖、通便、降血压。

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瘦腹
2. 一手捏住腹部皮肉，包罗深层脂肪，顺时针顺次拿揉（即捏住的同时揉动），约5分钟，前两次以轻轻痛苦悲伤为好。瘦腰：
【中医按摩减肥让你享瘦一夏】 捏揉推拿腰部带脉。带脉是腰部最细处。常常推拿此处，瘦腰成果甚好。可畴前后两个标的目的，用双手拇指、食指，或二三指两边按揉、点捏、掐压带脉。