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常看电脑怎样维护眼睛 电脑族若何维护眼睛
咱们天天坐正在电脑前，一工作就是几个小时，眼睛很容易委顿，酸涩，那末咱们给怎样好好维护咱们的眼睛呢？上面几个小妙招以及各人分享一下 。
对象/质料
电脑
眼睛
菊花茶、枸杞
办法/步骤
1
咱们能够把桌面色彩、饱以及度、亮度改为能够维护眼睛的柔以及的色彩，如豆沙绿色，另有窗口以及IE的网页布景也设置成绿色，这样一切的文档都再也不扎眼，长时间应用电脑的冤家，就能够很好的维护咱们的眼睛 。
常常面临电脑咱们应该怎么维护眼睛
常常面临电脑咱们应该怎么维护眼睛
2
眼睛累了还能够用蒸眼法，背部靠正在椅子上满身抓紧，闭上双眼，而后用双手疾速的互相磨擦，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热量散完后两手即刻拿开，两眼也同时使劲睁一睁，如斯重复3～5次，能促成眼睛血液轮回，增长推陈出新 。
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3
长期坐正在电脑背后，咱们要留意劳逸连系，延续工作已个小时后，就要闭目养神，身材靠正在死后的椅子上，闭上眼睛非常钟，能够无效的减缓眼部的委顿 。也能够站起来，用眼睛向远方看一会，也有很好减缓疲的作用 。
常常面临电脑咱们应该怎么维护眼睛
4
平时常常用电脑工作的人，能够多喝些菊花茶，还能够正在菊花茶中退出枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡进去的茶就是着名的句杞茶，各人都晓得枸杞以及菊花茶都有清肝明目的效用，常常喝能够使眼睛轻松、亮堂 。
常常面临电脑咱们应该怎么维护眼睛
5
咱们平时坐正在电脑前，应留意正确的姿态：应将电脑屏幕中心地位装置正在咱们的胸部同一程度线上，眼睛与屏幕的间隔应正在40-50厘米,上半身应该挺直，正在操作进程中，应常常眨眨眼睛，能够调理以及改善视力，预防视力减退 。
常常面临电脑咱们应该怎么维护眼睛
END
留意事项
坐正在电脑前坐姿端正，不只能够维护眼睛，也能够维护咱们的颈椎 。
枸杞以及菊花应该用温热的水泡 。
冤家，假如你的工作离没有了电脑，而又想领有一双衰弱亮堂的眼睛，请记住上面我的建言，你会受害有限的 。
电脑族应该怎样维护眼睛
办法/步骤
1
处置电脑工作者应该留意防止眼睛委顿，每一隔一小时至多让眼睛劳动一次 。
电脑族应该怎样维护眼睛
2
调整好电脑与眼睛的绝对地位，放弃眼睛眼帘向下，这样能够使眼部肌肉抓紧，起到维护眼睛的作用 。
电脑族应该怎样维护眼睛
3
给你的电脑屏装置过滤镜，以削弱反射光 。
电脑族应该怎样维护眼睛
【常看电脑怎么保护眼睛 电脑族如何保护眼睛】4
电脑不该搁置正在窗户的对面或反面，假如操作者死后有窗户应拉上窗帘，防止亮光间接照耀到屏幕上反射出亮堂的影像造成眼部的委顿 。
电脑族应该怎样维护眼睛
5
正在电脑桌旁摆放几盆绿色动物，工作间隙常常欣赏绿色动物能够协助眼睛消弭委顿，也能够从窗口往远处看看里面的光景一样有助于眼球伸缩减缓眼睛委顿 。
电脑族应该怎样维护眼睛
电脑族应该怎样维护眼睛
6
若延续正在电脑前工作一小时以上，要停上去做一些眼球静止，能够做做眼保健操来调理双眼，减小看力委顿 。
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