一、办法：瘦腿的话要从膝盖根部开端刮，假如腿部有静脉曲张水肿的状况，就要从下向上刮，这样刮能够改善血液轮回，假如反标的目的刮只会让水肿状况更重大 。假如不这类状况那就上下两个标的目的均可以进行 。
二、力度：刮痧手劲过轻的话成果没有会太好，以是要鼎力度地疾速刮，正在本人能够接受的力道里用力刮，劲越年夜越好，坚持上去就肯定会无效果的 。
3、刮痧瘦腿法需留意的事项
一、正在开端刮以前，肯定要涂上能够起到光滑作用的油，比方公用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等，我倡议应用瘦身精油，由于瘦身精油自身就具备瘦身的成果，以是用它来合营着刮痧，成果会更好 。
二、正在刮完之后，记患上要用洁净的纸巾将腿上残余的油擦洁净 。
三、刮完之后要喝一杯热水，尽快增补过量的水份能够预防刮痧后的头晕委顿，而且还能够促成推陈出新 。
四、小心刮痧完了受凉，刮完之后没有要碰凉水，也不成以洗澡，倡议你洗完澡之后再进行，刮完之后就上床睡觉 。
【多余脂肪消除的刮痧瘦腿法 刮痧瘦腿法一周消除腿部脂肪】五、天天坚持刮一次，只要要一次就能够了 。
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