实用人群：这款药膳比拟适宜由于秋燥而惹起的心烦气躁、干咳等病症的患者 。
文章插图
【百合炖芦笋】
配料：百合100克、鲜芦笋50克
做法：
1.百合掰成瓣 ， 撕去内膜 ， 用盐水浸泡后用净水洗洁净备用 ， 芦笋洗洁净切成段备用；
2.炒锅洗洁净退出过量的水以及百合煮到七成熟的时分 ， 退出切成段的芦笋 ， 煮熟后便可饮用 。一天一次便可 。
【秋干气燥 8种食物食疗清火祛燥】实用人群：这款药膳比拟适宜那些由于秋燥而流鼻血、口干舌燥乃至心生焦躁的人 。
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