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秋季女人适宜喝甚么汤 秋季女性滋补摄生汤
摄生之道网导读：秋季女性喝甚么汤滋阴？尽管春天不冬天凛冽，但却照旧干燥，人容易上火，那末接上去就看看秋季女性喝甚么汤滋阴，让相貌更漂亮 。
秋季女性喝甚么汤滋阴
南瓜海带汤
资料：南瓜、海带、瘦肉 。
做法：
一、南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不必去皮
及其余，只须洗净切件 。
二、海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑 。
菠菜银耳汤
资料：菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许 。
做法：
一、菠菜洗净切段，用开水氽一下 。
二、银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵 。
三、香葱去根须洗净，切成细末 。
四、锅内放入银耳，倒入过量净水 。
黄豆炖排骨
【春季女人适合喝什么汤 春季女性滋补养生汤】资料：黄豆50公克，排骨300公克，老姜30公克，水60
0㏄，盐1小匙 。
做法
一、黄豆泡水放隔夜，掏出沥干备用 。
二、将排骨剁小块，放入沸水汆烫后捞出备用 。
三、老姜去皮切片备用 。
四、将作法1～3的一切食材、水以及调味料，放入电子锅内锅，按下「烧饭」键，煮至开关跳起，翻开锅盖捞出姜片便可 。
秋季女性喝甚么汤滋阴
雪梨南杏瘦肉汤
做法：将雪梨、南杏，和瘦猪肉放入锅中，退出过量的水，用年夜火煮滚，而后再用文火熬煮 。
效用：南杏性微温，味苦、辛，具备补肺润燥止咳喘效用 。雪梨也有润燥的功用 。此汤具备生津润燥、止咳化痰之功 。
太子参百合瘦肉汤
做法：将瘦肉洗净，切块，而后再将太子参、百合、罗汉果洗净 。将一切资料放入煲内，加过量净水，用年夜火煮滚后，改文火煲约2小时 。
效用：太子参性平，味甘、微苦，性能补肺健脾，益气生津；百合性甘、微寒，可润肺止咳、清心安神；罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等效用 。此汤具备益气生津、润肺止咳之功，适合气虚肺燥而见咳喘息短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用 。
女性秋季摄生好汤品：玉米年夜枣鸡汤
秋季多风干燥，人体容易上火生病，特地是女性，正在风多雨少的秋季，身材机能会依据气温变化多端而呈现重复伤风，体质降落的状况 。
秋季也是人体免疫力以及进攻性能降落的节令 。关于白领女性而言，因为平常工作忙碌缺乏静止，身材长时间透支，趁秋季调养身心，蓄积体能 。
因而，女性秋季摄生，起首是增补须要的水份以及养分维生素，同时要放弃精良的情绪，天色好时多外出踏青，呼吸新颖空气，亲身年夜天然，也有助于放弃心境愉悦，缓解生存以及工作压力 。
女性秋季摄生，除了了外出锤炼，更要重视食补，要多吃一些性味甘平，且富含卵白质、维生素以及矿物资的食品 。多喝一些富含养分以及卵白质的汤品，是女性秋季摄生的首选佳品 。
女性秋季摄生的好汤品：玉米年夜枣炖鸡汤
食材：三黄鸡1只，玉米1根，枣(干)7个，枸杞子1把
调料：食盐少许，葱几段，姜数片，八角1个，水 。
做法：慢火熬炖
口胃：咸鲜味
烹调工夫：<2小时
玉米年夜枣鸡汤的做法
一、三黄鸡洗净，整只放入沙锅
二、烧开，将浮沫撇去
三、放入年夜枣
四、放入葱姜
五、放入八角
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