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补肾食品有哪些 补肾食品有哪些方面

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补肾食品有哪些?
3、阿胶
阿胶不仅具有促进健康人淋巴细胞转化的作用 ， 而且还能通过对钙代谢的影响而改善人体体内钙的平衡 。同时阿胶还具有补血养血 。滋阴润燥的作用哦 。
4、当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分 ， 可改善肾功能 ， 减轻肾损害 ， 对促进肾小管病变的功效作用很好 ， 对肾脏的保护作用也很好 。当归性温味甘辛 ， 有补血活血 ， 调经止痛 ， 润肠通便的功效 ， 是治疗妇科疾病的“要药” 。
　5、何首乌
何首乌可通过降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量 ， 可起到良好的抗衰老功效 ， 其次 ， 何首乌提高机体的非特异性免疫功能、降血脂等功效也是被公众所认可的 。何首乌味苦甘涩 ， 性微温 ， 具有解毒 ， 消痈 ， 润肠通便的功效 。
　6、百合
百合有多种品种 ， 大多数品种都可作为蔬菜食用和药用 ， 含有多种生物碱 ， 其对白细胞减少症的预防恭喜极好 ， 并可提高人体免疫力 。百合味甘 ， 性微寒 ， 具有养阴润肺 ， 清心安神的功效 。
7、龙眼干
龙眼干不仅含有多种营养成分 ， 而且对孕妇以及坐月子的女性具有保健功效哦 。同时龙眼干还具有补血益智、养血安神的作用 。
8、海参
海参可提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等 ， 具有补肾润燥、益气养血的功效 ， 常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症 。其营养价值极高 ， 含丰富的蛋白质、钙和碘 ， 是滋补食品 ， 具有较强的补血调经作用 ， 更有安胎及利于生产的功能 ， 最适宜怀孕后期食用 。
　9、鳖甲
鳖甲可明显提高人体的缺氧能力和抗冷冻作用 ， 缓解疲劳方面的功效更佳 。鳖甲可增加血浆蛋白的作用 ， 从而可有效防治肝病所致的贫血 。其味咸性寒 ， 具有滋肾潜阳 ， 软坚散结的功效 ， 主治骨蒸劳热、胁下坚硬、腰痛 ， 经闭症瘕等症 。
10、龟甲
【补肾食品有哪些 补肾食品有哪些方面】龟甲性甘味寒 ， 中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨、养血补心的功效 ， 是补肾的佳品 ， 常用于阴虚潮热 ， 骨蒸盗汗 ， 头晕目眩 ， 虚风内动 ， 筋骨痿软 ， 心虚健忘等症的治疗 。

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