1、花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；
2、花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效；
3、花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；
4、花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂；
【花生的功效与作用及禁忌 七彩花生的功效与作用及禁忌】5、花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会 。
6、副作用(坏处)：不宜把花生与黄瓜、螃蟹同食，否则会导致腹泻 。
相关经验推荐
- 黑芝麻糊的功效与作用 黑芝麻粉的功效与作用
- 木瓜鲫鱼汤的功效 木瓜鲫鱼汤的功效与作用能消水肿吗
- 铁丝网上的小花象征着什么 铁丝网上的小花主人公名叫什么
- 五香干片怎么做 五香干片怎么做才好吃
- 艾叶有杀菌消毒的作用吗 艾叶有杀菌的功效吗
- 红衫鱼的营养价值 红衫鱼的营养价值及功效禁忌
- 花蛤的营养价值
- 牛舌的营养价值 丝瓜的营养价值及功效
- 八角的作用与功效及禁忌 八角的功效与作用中用法禁忌工网
- ?《夏花》原著结局是喜是悲 ?《夏花》原著小说故事内容剧情梗概