奇穴7.足三里
足三里是健壮身心的年夜穴，传统西医以为，推拿足三里有调理机体免疫力、加强抗病才能、调节脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用 。
取穴地位：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘 。
性能：生发胃气、燥化脾湿
办法：早晨睡觉前，用艾条灸双侧足三里3-5分钟，最佳灸以前先按阴陵泉1-2分钟 。
奇穴8.承山
取穴：承山穴位于小腿前面正中，委中穴与昆仑穴之间，当蜷缩小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下呈现尖角凸起处 。
此穴的主治疾病
1：小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)、脚部操劳、膝盖操劳、腰背痛、腰腿痛 。
2：便秘、脱肛、痔疮等 。该穴为人体足太阳膀胱经上的首要穴道之一，是医治小腿痉挛、腿部转筋的罕用效穴 。
人体穴位配伍： 配年夜肠俞穴治痔疾 。
承山穴是最无效的祛除了人体湿气的穴位，其成果跟红豆薏米粥有殊途同归之妙，承山穴正在足太阳膀胱经上，膀胱经主一身阳气，安慰它能经过振奋阳气，排出人体湿气 。年夜少数人只需微微一按承山穴，就会有显著的酸胀痛感，这是由于体内有湿的缘故 。
按揉承山穴一段工夫后，会觉得身上轻轻发烧，这是膀胱经的阳气起作用了，身上的湿邪，跟着回升的阳气向外发散 。
临床运用：古代罕用于医治坐骨神经痛、腓肠肌痉挛、痔疮、脱肛等，配环跳、阳陵泉主治下肢痿痹，配长强、百会、二白医治痔疾，用六寸长的毫针，条口穴透承山穴医治肩周炎有奇效 。
奇穴9.丰隆
丰隆穴位于外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处 。痰是水液代谢阻碍所孕育发生的病理产品，是致病要素之一，痰的孕育发生次要与肺、脾、肾三脏关系亲密，而起首责之于脾，故有脾为生痰之源、脾无留湿没有生痰之说 。丰隆穴是足阳明胃经之络穴，别走于足太阴脾经，可治脾胃二经疾患 。
针刺丰隆穴可通调脾胃气机，使气行津布，中土患上运，湿痰自化，凡与痰无关的症状均可取丰隆穴医治 。合营足三里推拿丰隆穴能够祛湿化痰，丰隆，象声，打雷，长时间坚持推拿，能把脾胃上的浊湿像打雷下雨同样排进来 。揉、搓丰隆穴能够消弭胃胀 。
取穴：从腿的外侧找到膝眼以及外踝这两个点，连成一条线，而后取这条线的中点，接上去找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，约莫是两指的宽度，以及方才阿谁中点平齐，正在左近压按，最感酸麻繁重或许痛感显著之处，就是丰隆穴，天天按压3分钟阁下 。
减肥：将左(右)下肢平放正在另侧膝枢纽关头上，右(左)手中指指尖放正在丰隆穴上，拇指附正在对侧，使劲掐0.5分钟-1分钟，有消食导滞、消脂的效用 。天天迟早坚持做1遍，要锲而不舍 。
【排出湿毒的穴位 中医排毒的八大方法】同时合营做收腹提肛静止20-30次 。适当参与体育锤炼，饮食应有节制，少食肥腻油炸食物 。
西医排毒的八慷慨法
排毒正在各人的视眼里算是比拟少做到了，然而各人都晓得一些药物、食品都具有排毒养颜的效用，阐明人体中的确存正在毒素，那末一同理解下西医排毒有哪些办法 。
汗法——用出汗的形式扫除毒素 。经过静止、或许服用排遣寒邪的药汤经过发汗排毒 。
吐法——就是吐逆 。假如误食了药物或许霉变、有毒食物，能够把食盐放入温开水中饮用协助吐逆 。
下法——胃肠道里有一些食品或毒素可用下法，包罗急性肠炎，均可以用下法以泄制泄 。
以及法——伤风的时分，疾病正在半表半里，呈现口苦、咽干、目眩等寒热病症 。用的就是以及法，代表方子是小柴胡汤 。
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