在日常生活中 ， 许多人都会种植芦荟 ， 它是很常见的一种绿色植物 ， 它含有多种营养元素 ， 而且还可以食用 。 那芦荟的功效与作用有哪些呢?芦荟吃多了会怎么样呢?下面我们一起来看看芦荟有哪些营养价值吧 。 芦荟的功效与作用 1、缓解便秘 芦荟大黄素甙、芦荟大黄素是芦荟中特有的成分 ， 这些成分起着增进食欲、大肠缓泄的作用 ， 是治疗便秘最有效的食物 。 即使非常严重的便秘 ， 服用芦荟之后 ， 也能在8-12小时内通便 。 因为芦荟大黄素会增加大肠液的分泌 ， 芦荟素能增加消化液分泌 ， 促进肠蠕动 ， 增加脂肪酶的活性 ， 恢复失调的大肠自律神经功能 ， 并且不会有任何副作用或药物依赖性 。
【芦荟的功效与作用】
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2、降血糖 人体细胞要靠胰岛素把血糖运到细胞内变成能量 ， 没有了铬元素 ， 胰岛素的工作效率会降低 ， 使血糖升高 。 当身体因缺乏铬元素而产生胰岛素抵抗时 ， 糖代谢就失去平衡 。 此时 ， 肌体通过自身的调节作用 ， 使胰岛分泌超量的胰岛素 ， 促使血糖下降 。 胰岛细胞超负荷运转 ， 最终造成胰岛功能严重受损 ， 发生糖尿病 。 芦荟本身富含铬元素 ， 铬元素能促进胰岛素分泌、使血糖恢复正常 。 3、延缓衰老 芦荟中的粘液主要是蛋白质 ， 是以多糖类物质为核心成分 ， 粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分 ， 粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处 ， 让组织富有弹性 ， 如果液素不足 ， 肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化 ， 构成人体的细胞 ， 如果粘液素不足 ， 细胞就会逐渐衰弱 ， 失去防御病菌、病毒的能力 。 4、增强免疫力 芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力 。 各种慢性病如高血压、痛风、哮喘、癌症等 ， 在治疗过程中配合使用芦荟可增强疗效 ， 加速机体的康复 。 放射线或核放射能治疗癌症过程中会引起的烧伤性皮肤溃疡 ， 有芦荟治疗不仅解毒、消炎、使细胞再生 ， 还能增加因放射治疗而减少的白血球 。 芦荟能直接涂在脸上吗 芦荟可以美容养颜、消炎杀菌 ， 不过 ， 芦荟的品种有很多 ， 只有少部分的芦荟可以直接涂在脸上 ， 其他的品种是不可以用来直接涂脸的 。 如果是敏感肌肤 ， 建议不要直接用芦荟涂脸 ， 可能会导致过敏 ， 出现皮肤干燥 ， 或者更加严重的皮肤毛病 。 新鲜芦荟涂脸正确方法 1、清洗脸部 在使用芦荟涂脸之前 ， 记得一定要先清洗脸部 ， 如果化了妆 ， 要先用卸妆水将妆去掉 ， 再用洗面奶将脸清洗干净 。 清洗脸部要用温水 ， 不可用温度过高的水 ， 容易导致皮肤产生细纹 ， 不利于肌肤保养 。 清洗完之后 ， 用温水轻轻拍打脸部 。 2、用芦荟涂脸 用新鲜芦荟涂脸 ， 要先将芦荟外皮上面的黄色汁液去掉 ， 这个是有毒性的 ， 千万要去掉 ， 再把皮也剥掉 ， 用芦荟肉来涂脸 。 芦荟果肉上面的芦荟汁富含营养成分 ， 用它来涂脸是最好的 ， 可以促进血液的循环 ， 让肌肤将芦荟果肉中的营养完全吸收 。 3、按摩脸部 在使用新鲜芦荟涂脸的时候 ， 可以轻轻按摩脸部 ， 促进细胞吸收芦荟的营养 ， 一般5-10分钟即可 ， 那时候 ， 脸部会微微发烫、发红 ， 再用清水将脸部的芦荟残汁清洗一下 。 清洗好之后 ， 再如往常一样 ， 涂抹一些乳液或者面霜 ， 保护脸部 。
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