夏季养生：注意防暑更要防寒( 二 ) _生活经验技巧

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暑天伤风：又叫冒暑，即白昼受暑，夜晚着凉，呈现发烧、头晕时痛、无汗、周身酸痛。医治可选藿香邪气软胶囊等。预防办法次要因人、因地、因时而定。此季要留意劳逸连系，少食海鲜之品;夜间就寝要防止空调电扇直吹;还应放弃短缺就寝，以防抵制力降落。西医有句名言：“邪气内存，邪不成干，邪之所腠，其气必虚。”饮食上，得了暑天伤风后可抉择绿豆百合粥、荷叶冬瓜汤等。
中暑：多见于室外工作的人们。正在骄阳上行走或工作时忽然昏迷，昏迷不醒，身热汗出，气喘没有语，重大的牙关紧闭，四肢厥冷。这时候起首将患者移至阴凉处，用毛巾浸热水敷脐腹部，口服十滴水或藿香邪气水。关于体质较弱的要防止骄阳上行走太长，用一些防晒品，还适口服十滴水预防。正在额头涂清冷油也可预防中暑。