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冬季摄生茶配方四、甘草茶
配方：甘草10克、茶叶5克、食盐8克、开水1000毫升 。
做法：按以上比例，先将水煮沸，再把甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸约莫10分钟，便可饮用 。
效用：具备润肺解毒、抗炎的效用 。
冬季摄生茶配方5：荸荠茅根茶
配方：鲜荸荠100克、鲜茅根100克、开水1000毫升 。
做法：按以上比例，先将水煮沸，而后放入荸荠、茅根，煮约莫20分钟，去渣，退出过量白糖调匀，便可饮服 。
效用：能清热化痰、生津止渴、降压利尿 。
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冬季摄生茶配方六、陈皮姜茶
配方：陈皮20克、生姜片10克、甘草5克、茶叶5克、开水1000毫升 。
做法：按以上比例，先将水煮沸，再把陈皮、姜片、甘草与茶叶放入水中，冲泡约莫10分钟，去渣，便可饮服 。
【夏季养生茶 夏季养生茶配方大全集】效用：具备解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健性能 。
冬季摄生茶配方七、灵芝茶
配方：灵芝草10克、绿茶少许 。
做法：把灵芝草切成薄片，退出少许绿茶用滚水冲泡，便可饮用 。
效用：补中益气、加强筋骨 。
冬季摄生茶配方八、人参麦冬茶
配方：人参、麦冬各10克、五味子5克 。
做法：把一切资料荡涤洁净，退出过量水煮沸20分钟，方可饮用 。
效用：改善体质虚弱、委顿倦怠、气血有余 。
冬季摄生茶配方九、银杞茶
配方：银耳3钱、杞子5钱、冰糖过量 。
做法：把银耳放入锅内，加水过量，煮沸约莫10分钟，退出冰糖、杞子，煮沸便可饮用 。
效用：可以改善肌肤暗沉肤质，添加光泽 。
冬季摄生茶配方十、绿豆菊花茶
配方：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 。
做法：把菊花放入水中煮沸，而后把榨汁的柠檬以及绿豆沙的汁放入菊花水中，再退出大批蜂蜜调匀，便可饮用 。
效用：排毒养颜，有助于消弭痘痘 。
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