满身艾熏是一种疏浚经络，祛寒湿的办法，没有适宜一切的人，尤为是气血两亏的人，也没有倡议独自艾熏某些部位，要依据本身的体质来抉择熏甚么部位或许怎样熏 。
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假如想用艾熏来保健咱们的身材，请您再留意如下的留意事项：
一、部分艾熏
当身材某处呈现痛苦悲伤时，用1—2或3-4根艾条熏，工夫半小时到1小时，假如只是部分的扭伤、挫伤、淤堵，艾熏2—3次，同时合营对部分的搓、揉、拍打，部分的没有适都能减缓，假如痛苦悲伤时好时坏，就不仅是部分的缘由了，肯定要合营满身的调节了，只有满身的气血短缺、身材内再也不进寒凉，再合营部分的医治，能力治愈部分的没有适 。我有一个冤家，只是一个网球肘，都医治了三个多月，跑遍各年夜病院，成果甚微，我给她医治时，发现她气血两亏重大，我就通知她，你只有好好用饭、睡觉，气血短缺了，血液流到你肘枢纽关头的多了，肘枢纽关头的痛苦悲伤才会加重，我能够给您疾速去除了身材内的寒湿，但我不克不及让您身材内的血液即刻变多，以是我给您医治也只能是临时的减缓，只需当你身材气血短缺、体质强的时分，你这肘枢纽关头正在人不知;鬼不觉中也就没有痛了 。她很听话，当真食疗，2个月后，岂但肘枢纽关头显著恶化起来，颈椎以及腰椎没有适的故障都显著恶化了 。以是只需部分艾熏、针刺、推拿成果欠好的人，工夫超越一周还没成果的，就要将重点转移到祛寒湿以及食疗上 。
二、部分艾熏只熏腹部
熏小腹是补气、暖肠胃、祛胃肠寒十分无效的办法，的确对气虚、脾胃虚寒的人、常常腹泻的人、小腹冷痛的人、常常痛经的人、小腹内有肿块的人都有很好的医治成果 。
但只是用艾条熏小腹，工夫久了会造成气滞，不少人容易上火、脾性气燥、焦躁、胸闷，以是我普通通知各人，熏完小腹后肯定要再熏腿上的穴位，将两腿上的足三里、三阳交处上上去回各熏10-20次，将气引上来，就不易上火了，这类熏法纷歧定非要喝上生姜红枣桂圆，只是留意饮食，没有吃寒凉的食品就能够了，用6—8根艾条熏暖小腹的成果好，熏30—40分钟均可以，重大的能够熏1小时，1—2根艾条熏成果来的太慢，我很少应用 。这类熏法没有伤身材，能够每一周1—2次的熏，重大的能够坚持每天熏，坚持半个月、一个月均可以 。冬天同样能够熏，只需熏的进程中没有要受凉就能够了，有各类妇科疾病的姐妹们，无妨行使这个冬天，好好暖暖本人的小腹，这也是一种十分好的进补办法 。
假如是身材虚弱或小腹部有肿块的人，最佳正在熏小腹前仍是喝生姜红枣桂圆羹，小腹内有肿块的人，坚持熏上一段工夫后，只需感应上火时就伺机拍打两条腿上的胆经，摸摸哪边痛苦悲伤，就使劲拍打几百下将瘀毒拍进去，就是冬天也照样能够进行，条件必需是上火的时分，反重复复这样的熏、补、再疏浚，小腹部的经络就会买通了，小腹部的瘀堵扫除了，各类妇科疾病就会隐没的九霄云外了 。
三、满身艾熏
我正在书中都重复强调了，因活血、祛寒的效用年夜，10根艾条熏以前必需喝上生姜红枣桂圆羹，熏之后必需吃上牛肉或海虾，只需觉得上火或身材寒湿重时随时能够熏，夏季能不克不及熏艾条，只需食疗能跟上是不成绩的，要害是看室内温度能否适合，如室内温度低，因满身熏艾条暴露的多，很容易造成受凉、伤风，那就得失相当了 。假如室内温度适合，或有很好的取暖和设备，夏季仍能够做满身的艾熏 。
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