五、甘蔗：秋季的甘蔗年夜多为春季的存货 ， 贮存了一个冬天后极易蜕变 ， 正在甘蔗结尾会呈现絮状或茸毛状的红色物资 。切开之后 ， 断面上还会有白色的丝状物 。
吃生果需留意如下几点
一、忌用菜刀削生果：由于菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜 ， 会把寄生虫或寄生虫卵带到生果上 。
春天吃甚么生果排毒？11种生果最无效
二、忌吃生果没有漱口：有些生果含有多种发酵糖类物资 ， 对牙齿有较强的侵蚀性 ， 食用后若没有漱口 ， 口腔中的生果残渣易造成蛀牙 。
三、忌食生果过多：把生果当饭吃 ， 实际上是没有迷信的 。尽管生果含水份85%以上 ， 但卵白质含量却有余1% ， 必须脂肪酸简直是没有含的 ， 这远远不克不及餍足人体的养分需求 。生果中卵白质、脂肪和钙、铁等含量少少 ， 假如长期把生果当饭 ， 必然招致卵白质、脂类等摄取有余 ， 终极招致养分没有良以及血虚 。
四、忌饭后立刻吃生果：饭后立刻吃生果 ， 会造成胀气以及便秘 。因而 ， 吃生果宜正在饭后2小时内或饭前1小时 。
五、不克不及空肚吃生果：苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等生果中含有年夜量的无机酸 ， 会安慰胃壁黏膜 ， 招致诱发胃反酸、消化没有良等成绩 。而胃是个酸性环境 ， 黏膜一旦受损 ， 胃液就会侵蚀到胃 ， 造成胃溃疡、胃穿孔等成绩 ， 乃至会有胃癌 。
【春季养生吃什么蔬菜 春季吃什么水果最养生】
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