中毒 。此中尤以脑细胞反响最快，一旦脑细胞水肿，颅内的压力就会增高，招致头昏眼花、头痛、吐逆、乏力、视力模胡、嗜睡、呼吸减慢、心律加速，重大时则孕育发生昏倒、抽搐乃至危及生命 。发作水中毒时，血液中水份过多，血液中的氯化钠浓度降落，呈现衡释性低血钠，病人会呈现满身肌肉痛苦悲伤以及痉挛 。
水中毒正在一样平常生存中常有发作，只是水平较轻未惹起人们注重罢了 。正在酷热的冬季，人们年夜量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之失落，假如此时年夜量饮用白开水而未补足盐分就会呈现肌肉抽搐或肌肉痉挛性痛苦悲伤 。手臂、年夜腿以及小腿的肌肉痛苦悲伤普通是轻度水中毒的体现 。以是，正在酷热的冬季，人们喝水时最佳放点盐或饮用含盐汽水 。若没有习气于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用 。这样，能够增补失落的盐以及水 。盐水进入肌体后，会迅速渗入细胞，使一直出汗而缺水的肌体实时失去水份增补，并可以无效地预防水中毒 。饭前饭中也没有要年夜量喝水，这样容易冲淡胃液，使胃的消化排汇性能减退 。
另外，冬季不少人喜爱喝凉开水，但最佳没有要喝搁置工夫超越24小时的水，由于假如搁置工夫太长，水就会孕育发生年夜量的细菌等物资 。
要喝新颖开水
要喝新颖开水，煮开沸腾3分钟的新颖开水岂但无菌，水中的氯气及一些无害物资也蒸发掉了，同时又能放弃水中人体必须的养分物资 。
没有要喝生水
【喝水过量也中毒 夏季该如何健康饮水】没有要喝生水，喝生水的坏处不少，由于自来水中的氯气能够以及没烧开的水中的残留无机物资互相作用，招致膀胱癌、直肠癌的机会添加 。没有要喝搁置工夫太长的水，这样的水不只不了各类矿物资并且还可能含有某些无害物资而诱发中毒 。
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