春天来了 ， 不少人都呈现了所谓的“春困” 。那末正在万物复苏的春天也能够维护眼睛呢！春天的阳光暖和却没有激烈 ， 出门晒晒太阳 ， 尤为是晒一下眼睛 ， 即闭上眼睛面向阳光 ， 是很没有错的摄生办法 。
西医说 ， 肝主目 ， 也就是说肝脏以及眼睛之间是有着亲密联络的 。
当人过于操劳时 ， 或许心境抑郁时 ， 城市伤及肝脏 ， 而肝一旦被伤 ， 就会让眼睛感觉干涩、困乏等 ， 以是有的人工作操劳时还会呈现眼睛酸胀等 。
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而常常让眼睛晒晒平和的阳光 ， 则能够经过眼睛这个窗户 ， 引入阳光 ， 达到增补肝阳 ， 疏泄肝气以及养肝的作用 。同时阳气仍是人体生命流动的原能源 。当人体的阳气短缺时 ， 身材各零碎、器官、组织就运行患上好；相同 ， 假如阳气有余 ， 则处处欠亨 ， 百病缠扰 。以是 ， 正确地晒太阳 ， 能够协助咱们增补身材的阳气 。
晒眼睛时 ， 为了不眼睛被阳光灼伤 ， 晒眼睛的工夫最佳抉择阳光柔以及的晚上以及黄昏 。
【春天晒太阳也应晒晒眼睛养生】关于先生以及工作的人来讲 ， 假如这两个工夫都没法晒眼睛 ， 也有补救的方法 。
比方能够正在忙碌的学习或工作间隙 ， 抽闲倒杯茶 ， 坐正在阳台上 ， 满身抓紧 ， 面临太阳 ， 闭上眼睛 ， 让窗玻璃以及眼睑滤去过于激烈的太阳射线 ， 让温热的阳光透进眼球 ， 此时把意念放正在眼周 ， 设想太阳的能量像热水同样注入身材 ， 满身都变患上热腾腾的 。
通常 ， 照上述的办法晒上15分钟眼睛 ， 疲乏、郁闷的觉得会加重很多 ， 又能够振奋肉体持续投入新的工作以及学习了 。
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