春 季肝火旺盛吃甚么呢?秋季是肝火最旺盛的时节，肝火回升正在西医上称肝燥火旺，是由于人体内脏气血调节呈现成绩，肝火旺重大危害人的身材衰弱，以是正在秋季一 定要留意防上火，如果没有小心上火了，万万不克不及乱吃药，饮食降火是很没有错的方法，没有会发生副成果，那末秋季肝火旺盛吃甚么好呢?
一、海藻
性寒、味咸，含年夜量碘、藻酸、维生素、卵白以及脂肪等 。具备化痰散结之成效 。据钻研其提取物能较好地按捺血小板凝集以及脂质氧化和抗溃疡 。
二、黄瓜
性寒、味甘，含戊糖、维生素B一、维生素B二、烟酸、卵白质 。其细纤维具备推动肠道毒素分泌以及降胆固醇成果，其所含丙醇二酸可以按捺糖类物资转化为脂肪，特地合适脂肪肝的防治 。
三、百合
性平、味甘，含卵白质、脂肪、脱甲秋水仙碱 。具备益气补中、益肺止咳的成果，并可软坚安神 。秋水仙碱具备抗肝纤维化以及肝软化成果，常食百合可防治肝软化 。
四、年夜蒜
属百合科动物，性辛、温，味辣 。肝病患者宜熟用，含维生素A、维生素B一、维生素C等，其提取物具备抗菌、抗病毒、硬化血管等成果 。
五、冬瓜
性微寒，味甘，含卵白质、维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿，化痰止咳;瓜肉可清热止渴，并可解鱼蟹毒 。
六、西红柿
茄科动物，性平，味酸微甘，富含卵白质、脂肪、有机盐、烟酸、维生素C、维生素B一、维生素B2及胡萝卜素 。具备清热解毒、凉血平肝之成效，生熟食用都可 。
七、木耳
有玄色与红色之分，性平而味甘，含脂肪、卵白质、多糖 。可益胃养血，具备滋补成果 。
八、空心菜
又叫蕹菜，性甘、平，含卵白、脂肪、有机盐、烟酸、胡萝卜素等，具备解毒、清热凉血等成果 。
九、包菜
即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B一、维生素B2，还富含胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡以及苦楚有用 。
十、胡萝卜
性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油 。本品赋有营养，健胃消食，生熟都可食，对于提高肝病患者维生素A程度，间接避免癌变的发生具备较好成果 。
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