水果能治百病夏日该常吃水果 _生活经验技巧

摄生网导读：酷热冬季，人的食欲年夜年夜削弱，不少人都喜爱吃生果。当然，冬季摄生生果有不少，生果吃患上对也能够起到治病的成果。上面，小编为你引见冬季常见生果的治病效用。

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西瓜
冬季次要生果之一。西医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁构成的结晶)入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。效用解暑除了烦，生津止渴，利尿降压。可用于炎天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便缺少。对胃热牙痛、高血压等也有肯定疗效。
桃子
西医以为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强体健身、益肤悦色及医治体瘦肤干、月经没有调、虚寒喘咳等诸症。桃子：“补血活血，生津涤热，使人肥健，好颜色。”钻研发现，桃子含有较高的糖分，有令人肥沃及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。关于肥壮者，常吃桃子有健壮身材，丰肌美肤作用。身材肥壮、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。

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甜瓜
又叫香瓜、梨瓜，西医罕用其子以及果蒂治病。性味甘，凉。入胃、年夜肠、膀胱经。效用清暑热，解烦渴，利小便，通年夜便。可用于暑热心烦，口渴，小便没有利，年夜便秘结。
荔枝
荔枝的养分成份丰厚，含卵白质、钙、磷、铁、钾等都很丰厚。有生津益血、温中理气、降逆等效用，非常适宜血虚、脾虚久泻、气虚胃寒以及老年体虚者食用。但荔枝的食用忌讳不少。吃多会上火、还可惹起低血糖、皮肤过敏、头晕恶心等病症。
【水果能治百病夏日该常吃水果】

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葡萄
葡萄的果、根、茎、叶都可入药。性味酸、甘，寒，入肺、肾、脾经。效用生津止渴，开胃消食，补血安胎。可用于津伤口渴，心烦、尿赤、胃纳欠安、贫血心悸等症。
苹果
苹果不只含有卵白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等，另有一种贵重的果胶成份。果胶是一种可溶性纤维素，能促成胃肠爬动，调节肠胃，并以及胆固醇连系，协助人体排出体外，达到升高胆固醇的目的。此中果胶也会以及胆囊中的胆固醇连系排出，能够浓缩胆汁，有预防胆结石的成果。

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木瓜
木瓜不只是一种甘旨的生果，另有医疗成果。木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的首要消化酶，可将卵白质类食品合成成可消化的状态，可溶解高达其自身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来医治卵白质消化阻碍的缘由。其正在木瓜树的叶部及还没有成熟的木瓜果皮中含量最多。
菠萝
每一100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰厚的水份。它的果肉中以及木瓜同样含有一种能合成卵白质的酵素，因而它能柔软肉质、消解血块。
草莓
草莓富含维生素C、B、钙、磷以及钾，昔日仍正在动物性药品中据有一席之地。其叶部煮沸后可当作一种收敛剂，并能医治腹泻、发热、口内溃疡及牙龈等疾病。