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男人吃什么能提高性功能 40岁男人吃什么能提高性功能

生活百科饮食

健康食物让他们维持通畅，而油炸食品则让 路线 阻塞 。因此，挑选食材要 左右兼具。那麼，男生哪些食物能够提高性功能呢?下列平常能看到的食材媲美 万艾可 ：
杜蛎
杜蛎味咸，性生寒，有补肾固精、补肾壮阳涩精作用 。并且杜蛎中带有丰富多彩的锌，而锌是男人精子的关键构成部分，因此小伙常吃杜蛎可提高性功能及男性精子的品质，常吃杜蛎还能合理协助医治肾虚勃起障碍 。
泥鳅鱼
泥鳅鱼带有丰富多彩的蛋白质食物、人体脂肪、维生素D、维生素b21、维生素b3、铁、磷、钙等 。其味甘，性温，有益气、护肾造精作用 。对调整男性性功能有不错的功效 。泥鳅鱼中含一种独特蛋白，有推动精子质量功效 。成年男子常吃泥鳅鱼可滋补养生强身健体 。
海菜
海菜带有丰富多彩的蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸 。温性，有温肾锁精养血补虑之作用，适用男士勃起功能障碍、频繁遗精、勃起障碍、疲惫、解渴等症 。男士常服用可健壮人体，增强抵抗力和男性性功能 。
牛肉
牛肉是冬天的食补上品 。《本草从新》讲到，牛肉能 补虚损，养血力，补肾壮阳道，健脾开胃健力。将牛肉煮开，吃荤喝粥，能冶疗男士五劳七伤及胃虚勃起障碍等，并有温中去寒、温补气补血等作用 。羊腰更有生精益生产血、补肾壮阳的作用，适用肾亏者服用 。
小葱
听说巴尔干半岛一些中华民族的青年人男人女人结婚仪式上面出現葱，表明期待新手身心健康陕乐 。现代科学研究表明，葱的营养成分十分丰富多彩，它含的各种各样植物生长激素及维他命能使人体激素代谢一切正常，良好刺激欲，进而具有补肾壮阳的功效 。
纯蜂蜜
纯蜂蜜中带有一种和身体垂体激素差不多的植物生长激素，具备显著的活跃性性激素的生物活性，而且纯蜂蜜中的糖份对精夜的产生十分有利 。因而体弱多病、年高和男性性功能有一定的减低的人坚持不懈服食纯蜂蜜产品会出现非常好的实际效果 。
荔技
荔技是一种非常好的补气补血、补肾壮阳壮阳的水果 。荔枝肉带有很多的维C和蛋白，这种化学物质能够合理的协助修补人体损伤的肾脏功能体细胞，提高人体的男性性功能 。常常服用一些荔技还有利于提高人体的免疫功能，提升抗病性工作能力 。荔技中还带有一种碳水化合物，具备降血脂的功效 。
但服用荔技时还应留意，荔技的十分易上火，身患寒湿等病症的病人，应留意适当服用 。用荔枝核15至20个，粉碎后加水煎服，可用以医治睾丸肿痛 。
银杏树
银杏树是认可最有效、最出名的强精食品类 。带有维他命C、磷、铁、钾、镁等营养元素及其银杏树酸、银杏果酚、五碳含糖量，脂固醇等成份，营养丰富，并且针对益肺气虚、治咳嗽、止带虫、提升血容量等具备优良的医疗器材实际效果和饮食疗法功效 。
但一次吃太多反倒危害，每日数最多吃5颗 。剥去外边硬邦邦的的皮，留有薄皮，把银杏树放到锅中，加水浸满银杏树就可以，随后加一点盐 。煮的情况下要一边拌和，水即将烧开时，薄皮会当然掉下来，再加一点水，把薄皮剥整洁再吃 。
西兰花
提到西兰花，大家总感觉里边的叶酸片比较多，吃非常容易造成尿结石 。但有权威专家强调：叶酸片针对男生而言是至关重要的 。叶酸片不仅能够协助肱二头肌收拢强有力，并且可与西兰花中通含的3油酸一起出示肌肉生长所必须的动能，还可使全身肌肉对甘精胰岛素更比较敏感，有益于扩大全身肌肉降低人体脂肪 。美国专家觉得，西兰花能推动肌肉生长，西兰花中带有的3油酸和叶酸片，能为全身肌肉的生成出示一定动能，叶酸片还可以加速通向男性生殖器官的血液循环系统，增强性能力 。

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