6、黑枣——滋补肝肾
泡制而成的黑枣是大枣干品,其补益作用大于鲜品,相比红枣,它的养血补中作用更强 。
黑枣性味甘温,能滋补肝肾,润燥生津;含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效 。黑枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等(以含维生素C和钙质、铁质最多) 。
黑枣有很高的药用价值 。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 。黑枣有加强补血的效果 。
7、核桃——补肾补脑良品
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品 。
此外,还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等,也都是营养十分丰富的食物 。肾不好的人,可以每周吃一次葱烧海参,将黑木耳和香菇配合在一起炒,或炖肉时放点板栗,都是补肾的好方法 。
相关经验推荐
- 怎么壮阳!壮阳药要怎么吃才更好 怎样吃壮阳药能达到最好效果
- 地板砖美缝的胶用什么能处理掉 地砖上的美缝剂胶印怎么去除
- 女人一生能怀孕几次 女人一生有多少次受孕机会
- 床上萝卜床下姜什么意思 “上床萝卜下床姜”有多靠谱
- 小溪里抓的螃蟹怎么养,野生螃蟹和养殖的螃蟹有什么区别
- 金蝉生长周期多长,用柳树还是榆树 金蝉的生长环境需要什么树
- 养殖的金蝉和野生的有什么区别,养殖金蝉种什么树好
- 快手列入黑名单有什么用 快手里的黑名单有什么用
- 绣球花开花期间施什么肥 绣球花开花期间怎么施肥
- 兔饲料用什么草粉好 用草饲料馒头家兔的方法