【败火吃什么水果蔬菜 败火吃什么水果】1、荸荠 。它又叫“马蹄” 。属于寒性食物,味道甘甜,汁水充足,能够有效清热;同时还可以排肠毒,润肠道,通便秘,对有痔疮的人有一定好处;它还可以起到润肺化痰的功效,对多痰症状能有一定缓解作用 。因此,在上火严重时可以多吃荸荠来帮助降火,有清热解毒的功效 。
2、西瓜 。西瓜是夏季的消暑佳品,它属于寒性食物,味道甘甜,富含丰富水分,因此具有清热解暑、利尿、通便等功效 。对于大小便不顺畅、口舌生疮、咽喉疼痛的患者有较好的辅助作用 。
3、柚子 。柚子属于寒性食物,味道酸甜,具有清热化痰、健脾消食等作用,能有效抑制口腔溃疡;它的果肉还含有类胰岛素等成分,可以降血糖血脂,是糖尿病患者的理想水果 。
4、山竹 。山竹性质偏寒,具有清热降火等功效 。生活中,我们一般把它和榴莲放在一起食用,一热一寒可以中和,这样就不会担心上火 。
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