比目鱼是一种名贵的海产品 ， 它的眼睛在身体的一侧 ， 多生活在海底的沙质附近 ， 比目鱼表面有鳞片 ， 身体长度多在三十五十厘米之间 ， 肉质鲜嫩 ， 营养丰富 。那么比目鱼有什么功效与作用呢？接下来小编就写出来告诉大家 。
比目鱼的功效与作用1、比目鱼能滋补身体滋补身体是比目鱼的重要功效之一 ， 比目鱼中不但含有蛋白质还含有多种维生素和矿物质 ， 其中维生素b的含量最高 ， 对有良好补脑功效 ， 另外比目鱼中还含有一些微量成分dha ， 这种物质也是促进大脑细胞再生的重要存在 ， 因此平时食用比目鱼 ， 对能开发智力提高记忆力 。
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2、比目鱼能降胆固醇比目鱼是一种低脂肪低胆固醇的鱼类 ， 它还含有大量的不饱和脂肪酸 ， 人体吸收这些不饱和脂肪酸以后 ， 能降低血液中的胆固醇 ， 也能软化血管 ， 加快血液流动 ， 可以减少高血脂和高血压的发生 ， 经常食用能提高们的身体素质 。
3、比目鱼能通经活络比目鱼还具有一定的药用功效 ， 它可以通经活络 ， 也能祛风除湿 ， 对人类的关节疼痛和腰腿疼痛都有很好的预防和缓解作用 ， 平时它也可以用于人类风湿性疾病的预防和治疗 ， 功效也十分出色 。
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