缠丝拳系峨嵋派高桩拳术之一，正在四川各地皆有传播 。各地的拳路举措差别较年夜，击法没有同，以是各地拳路练习训练格调殊异 。传统套路“十二手滥缠丝拳”，这类缠丝以偏偏、侧、滚、进以及让步、柔化为主，防打连系 。击打手段次要有巴、拿、抖、造、劈、挂六种 。步法考究：出步似行犁，直踏中宫冲洪门 。套路练习训练时以趋步、擦擦步为主，劲道要求“慢拉架子快打拳，刚猛快脆一霎时”，“行拳如蚕吐丝，柔软沾连”，“发放如毒箭离弦，法到劲到” 。
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十二手滥缠丝拳为功力性根底拳，举措仅十二手，发劲刚暴，招式明晰，击打无方，短小精干 。因以十二手为一段，作直进往复静止，来回反复一次为一路，每一练须反复十二路二十四段，故静止量年夜，很适宜青丁壮人操练 。
十二手滥缠丝拳谱曰：
脚踏长山手拉弓，巴拿抖造力无量 。擒拿挂劈缠丝劲，直踏中宫冲洪门 。
拳打四路群芳步，刚猛快脆定胜负 。招势相兼十二手，重复磨炼功自成 。
起手
（1）正面站立：立正姿态正面站立 。
要求：顶头、竖项、挺胸、收腹、直背、立腰、敛臀，两眼平视后方 。
（2）拱手起式：身材姿态没有变，两掌从下向内向上向前弧形摆至胸前，两臂微屈肘围绕，同时右掌变拳，拳心向前，拳眼朝下，左掌心斜向前贴于右拳面上；两眼平视后方 。
要求：两掌同时作弧形摆动，两臂平抬围绕，右拳紧握 。
一、左拉弓式
左脚向左侧迈出一年夜步，屈膝半蹲，脚尖斜向左后方，右腿挺膝蜷缩成左弓步；同时，身材稍左转，左掌向内向下再向上旋掌变拳，拳心朝下，屈肘收至左肩前，右拳随之向前平拳冲出，力达拳面；眼视右拳后方 。
要求：脚踏长山（弓步）手拉弓（似拉紧弓弦），拧腰顺肩直拳冲 。
二、右拉弓式
以右脚根左脚尖为轴，身材右转180度，右腿屈膝，左腿挺膝蜷缩成右弓步；同时右拳变掌向内向下再向上旋掌抓握成拳，拳心朝下，屈肘后收至右肩前，左拳从左肩前随转体沿右臂内侧向前平拳冲出，力达拳面；眼视左拳后方 。
要求：蹬地转髋，拧腰顺肩，直臂伸出，发力狠猛 。
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三、蹿步三箭
（1）上体举措没有变，左腿屈膝前上一步，重心迅速移至左腿，右脚随之向左脚根处滑步挪动，左脚随之再向前上一步；眼看后方 。
（2）上动不绝，左脚尖外展，身材左转180度，右脚随转体向前上一年夜步屈膝成右弓步；同时，右拳随转体向前沿左臂内侧平伸冲出，力达拳面，左拳屈肘向后，拳心朝下，收停于左肩前；眼视右拳后方 。
要求：上步、滑移时重心要颠簸，两脚擦地前移，冲拳与收拳快猛调和 。
四、左拉弓式
以右脚掌为轴，左腿屈膝上抬，迅速向左转体180度，左脚随之向左侧方落步屈膝，右腿挺膝蜷缩成左弓步；同时，随转体左拳变掌，掌心向外，直臂横搂至左后方，屈肘变拳收停于左肩前，拳心朝下；右拳则畴前屈肘收受接管经腰间再向前平伸冲出成平拳；眼视右拳后方 。
要求：以腰带臂，碾转疾速，落步升高重心，冲拳时拧腰顺肩，发力猛狠 。
五、右拉弓式
以右脚根左脚尖为轴，身材右转180度，右腿屈膝，左腿挺膝蜷缩成右弓步；同时右拳变掌向内向下再向上旋掌抓握成拳，拳心朝下，屈肘后收至右肩前，左拳随转体沿右臂内侧向前平拳冲出；眼视左拳后方 。
