搓面疗法是用手重轻搓擦脸部的一种官方疗法，有肯定的摄生保健作用 。清朝医学家吴尚先正在《理瀹骈文》中就说：晨起擦面，非徒为光泽也，以及气血而升阳益胃也 。”操作办法：天天凌晨，搓热双手，用中指沿鼻部双侧自下而上，到额部时两手向双侧离开，经颊而下，重复搓面10余次，至脸部微微发烧为宜 。
此法有改善脸部血液轮回的作用，可以使脸部红润光泽，消弭委顿，医治面神经麻木、脸部色素从容、黄褐斑、脸部神经痛等症状 。
长时间坚持可延缓颜面苍老，推延老年斑孕育发生 。气象干燥时，可先用热水洗脸，擦干后涂上护肤膏，而后再搓面，可滋养皮肤，避免皲裂 。有脸部皮肤病、脸部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的人，没有宜用此法 。部时两手向双侧离开，经颊而下，重复搓面10余次，至脸部微微发烧为宜 。
此法有改善脸部血液轮回的作用，可以使脸部红润光泽，消弭委顿，医治面神经麻木、脸部色素从容、黄褐斑、脸部神经痛等症状 。
【中医搓面疗法，预防老年斑生成,晨起搓面不长老年斑】长时间坚持可延缓颜面苍老，推延老年斑孕育发生 。气象干燥时，可先用热水洗脸，擦干后涂上护肤膏，而后再搓面，可滋养皮肤，避免皲裂 。有脸部皮肤病、脸部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的人，没有宜用此法 。
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