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人们起首应该真正意识到走路的须要性，一切健身都是从心到身的进程，下定决计坚持，让走路更具应战性以及餍足感 。走路时可带个计步器，或下载有计步性能的手机软件，实时理解走路进度以及效果，更利于坚持 。能够搭伴走路，或以及冤家相约，或以及家人偕行，无利于互相动员以及坚持 。当走路变为像用饭同样的固定环节后，你就会感觉一天没有走城市舒服 。
有一天，你绚烂了，肯定要有个好身材，能力享用人生 。有一天，你崎岖潦倒了，还患上有个好身材，能力卷土重来! 存眷咱们，存眷衰弱，祝你龟龄百岁!
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