正常家居环境不必谈螨色变
虽然说了这么多关于螨虫的危害 ， 但也要提醒大家 ， 正常家居环境中是避不开螨虫的 。
实际上 ， 与我们共存的其他微生物比螨虫还要多 ， 如细菌、微生物 ， 它们的细胞数量甚至多于人体细胞的数量 。 同样 ， 生活在家庭里的杆菌、球菌比螨虫多得多 。 因此 ， 螨虫只是和人共同生存的微生物之一 ， 日常生活中 ， 没有必要过度担心螨虫的存在 。
有一种情况除外 ， 如果经医生诊断 ， 家中有易感人群 ， 就要尽量减少螨虫的存在 。 易感人群是指有螨虫过敏症的人群 ， 比如 ， 哮喘患者、过敏性鼻炎患者、异位性皮炎患者、慢性荨麻疹患者、过敏体质婴幼儿 。 在这几类易感人群中 ， 明确查出螨虫为过敏原之一的不在少数 。
我们要知道一个事实 ， 螨虫是自然界微生物中的一种 ， 目前无法完全去除它的存在 。 从家居卫生环境的角度 ， 我们可以采取定期打扫卫生 ， 清除积灰 ， 清洗床上用品等方式控制其数量 ， 预防因其过度繁殖带来的螨虫皮炎、螨虫过敏症等健康问题 。 至于“枕头用3个月就必须扔掉”这种说法 ， 则过于极端 ， 完全没有必要 。
医师支招：家庭防螨六注意
对于易感人群来说 ， 预防螨性疾病的关键在于减少和清除居室环境中滋生的螨类 ， 将螨虫环境控制在低于100只/克室尘或0.6毫克螨/克室尘的标准 。 当然 ， 这是需要专业检测结果才能得知的 ， 大多数人能采取的防螨措施有以下几个方面 。
1、保持室内通风干燥
平时注意通风和换气 。 当大气相对湿度低于60%或粮食含水量小于12%时 ， 粉螨就不能在这种环境条件下存活 。
2、每周定期清除灰尘
每周清除室内灰尘一两次 ， 让携带螨虫及其他霉菌的灰尘无法飘散于空气中 。 床下、沙发下、衣柜下等阴暗角落要经常打扫 ， 消除螨类生存的小环境 。
3、勤洗床上用品
被套、枕套等床上用品要勤洗 ， 水温55℃为宜 ， 并在阳光下晒干 。 不能用水清洗的被、褥物品要定期除尘 ， 最好在太阳下晾晒 。 可选购人造纤维、泡沫塑料或人造海绵填充的床垫、沙发、枕头 ， 因其缺乏营养物质和经过消毒 ， 螨虫不能在其中生长、繁殖 。
4、选择纯棉窗帘
窗帘可选用光滑、轻薄且容易洗涤的纯棉面料 。 纯棉面料不易吸附灰尘、人体脱落的皮屑和人造短纤维等物质 。 卧室最好不用尘螨最喜欢聚居的地毯 。
5、糖和饼干别储存太久
食用糖储存太久会有甜果螨繁殖 ， 存放饼干等食物的盒子会有粉螨聚集 ， 切记不要把糖盒和饼干盒放在床边 。
6、除螨仪器作用有限
市场上的除螨仪以紫外线除螨仪、强吸力除螨仪居多 。 紫外线除螨仪使用得当能杀死部分尘螨 ， 但杀死的尘螨残肢需要吸出 ， 不然仍会留在床上用品内作为过敏原侵蚀人体皮肤 。 强吸力的除螨仪可将藏在床褥和床垫深处的尘螨食物（皮屑、食物残渣等）、尘螨排泄物吸出 ， 通过破坏螨类的生存条件达到部分除螨的目的 。 但无论是紫外线除螨仪还是强吸力除螨仪 ， 都是针对物品浅表的螨虫才有用 ， 而对边角、缝隙、织物深层的螨虫均作用有限 。
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