气色不好的人，通常都是因为血气不畅通 。想要血气畅通，当然要懂得保养体内的经络 。在中医养生学里面，就会教给我们很多按摩通穴的方法 。我们就来看看，我们所指点的这一个，如何通过按摩小肠经上的穴位来打通健康的经脉 。化生气血的小肠经的穴位，我只说4个，不到整条经上穴位总数的1/4，但或许只有一个对您管用 。那您就守好这一个吧，关键的时候，有一个朋友就够了 。【小肠经怎样按摩 女性必读：养生按摩小肠经】
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清心除烦之要经有人说，脑才是思维的中枢，心不过是个“血泵”，与情志有什么关系呢?其实，一个人心脏跳动的缓急强弱，也就是心脏自身的节奏韵律，完全可以控制人的心理变化 。改变了心脏跳动的节律，也就改变了人的心理状态 。曾有报道说，有个性格温和的人，移植了心脏以后，性格完全改变，变成了一个性情暴躁的人 。美国医学家阿拉特拉斯博士也曾说：“心脏实际上是一种具有思维能力的智慧脏器 。”心脏到底有没有思维、情志、意念等精神方面的功能?自古以来，科学家们一直争论不已，我们可以暂且不去管它 。对于我们普通人来说，“有效就是硬道理” 。当我们运用古人“心主神明”的思想，在自己的“手少阴心经”上尝试按摩一番之后，便会真切地体会到，这条经对调节我们的情志有巨大的作用 。《灵枢?口问》上说：“心者，五脏六腑之太主也……悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇 。”《内经》上也说：“(心)主明则下安，以此养生则寿，主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤 。”这些金玉良言都是在告诉我们，养生必须养心，如果心神昏乱，却想身体健康，根本是不可能的 。
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