??晨勃是指早晨清醒前阴茎无意识地自然勃起，医学上称之为清晨勃起 。它是判断男性性功能正常的一个重要指标 。想要真正了解晨勃，需要先了解阴茎勃起的三个机制 。
??影响晨勃的因素很多，其中年龄及睡眠和疲劳程度是影响晨勃的最常见因素 。还有一些疾病因素，常见的比如前列腺炎、性功能障碍、内分泌疾病、高血压和冠心病等 。精神心理因素也可能导致晨勃消失，比如恐惧、抑郁、焦虑等不良情绪或者严重的精神创伤、夫妻感情不和等都可能影响勃起，导致晨勃消失 。
??晨勃消失怎么恢复
??1.可以适当吃些有助于勃起的食物，例如驴肉、鱼肉、韭菜和西瓜等 。
??2.避免过度抽烟、饮酒，保持规律的作息，避免过度疲劳，不熬夜，保证充足的睡眠时间 。
??3.可以适当练习负重深蹲 。有研究表明，负重深蹲与晨勃的次数和持久度呈正相关 。
??4.如果是疾病因素或者精神心理因素导致的晨勃消失，就需要积极治疗或者进行专业的心理疏导治疗 。
??性功能别用晨勃衡量
??晨勃消失在一定程度上反映出海绵体或者阴茎血管出了问题 。这个时候，医生一般会让患者做相关检查，找出病因，对症治疗 。
??晨勃还会随着年龄的增长而减少，也会因为劳累、熬夜、酗酒等因素导致其减少甚至消失 。18岁～19岁的年轻人可能会晨勃的频繁些 。20岁～30岁，尤其是30岁以上的男性，由于工作压力、生活压力的增大，晨勃减少，甚至察觉不到了，或者一周只有1次～2次晨勃，这些都是正常的 。
【没有晨勃就是阳痿吗】??很多人一旦晨勃现象暂停或松弛时，他们就怀疑自己患了阳痿或者性能力下降了，于是忧心忡忡 。越是担心，晨勃现象就越少 。因为心理上的不安与负面暗示，会导致生理上的问题，而身体上的不适又会诱发心理上的进一步不安，如此往复，就会导致恶性循环 。因此，晨勃虽然重要，但也不能过度关注 。
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