板栗怎么煮好吃好剥壳板栗生吃好还是熟吃好 _生活百科

1、栗子这种食物可以生吃，也可以熟吃，各有各的好处。
2、每一种吃法都有一定的好处：生吃板栗可以有效的补中益气，还可以补肾、止血、缓解口腔溃疡、增强身体的免疫力、缓解腰腿疼痛。
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3、而熟食板栗能够健脾和胃、缓解胃痛。因为板栗的味道非常香甜，可以增进食欲，还可以缓解腹泻的症状。