没有男性朋友不希望自己的性能力不强，这样在两性生活的时候，才能够让女人欲仙欲死 。不过有的男性因为各种原因，性功能并不强大，因此就会通过各种壮阳药物来增强自己的性功能 。接下来，小编就为大家介绍几个壮阳食谱，提高男性性生活能力 。
【制法】牛肉洗净，放于滚水中灼两分钟;黑豆洗净，莲子用暖水浸半小时，其余药材料洗净 。
【功效】壮阳补肾、强壮机能、补气血、健筋骨、抑制骨质增生 。
【主治】腰痛、骨质疏松、骨刺、坐骨神经痛.
猪腰汤
【用料】猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两 。
【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用 。
【功效】补肾助阳，强腰益气 。
【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精 。
百合甲鱼汤
【用料】甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱 。
【制法】将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净 。
把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用 。
【功效】补劳伤，壮阳气，大补阴之不足 。
【主治】骨蒸劳嗽 。
冬虫夏草羊肉汤
【用料】羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片 。
【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用 。
【功效】温补肝肾，益精壮阳 。
【主治】肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良 。
【男性壮阳补肾食谱推荐 男性壮阳补肾食谱推荐图】对于一些壮阳的保健品或是西药，很多男性朋友都担心会对身体产生副作用，而以上的壮阳食谱则是十分健康的了 。因此对于需要的男性朋友，可以在生活中尝试一下 。不过最主要的还是要多加锻炼，增强自己的性能力 。
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