亲爱的猫男猫女 ， 你试过裸睡吗？五个你不知道的裸睡秘密 ， 除了睡得好 ， 磨皮美容之外还能减肥吗？看完之后 ， 今晚脱掉衣服 ， 裸体和棉被摩擦 ， 享受不挂的美丽感觉吧！听说过面对自己裸体的人 ， 可以实现真正的步伐 。裸睡不仅有性感的魅力 ， 还有助于健康 。但并不是每个人都有裸睡的习惯 ， 有些人觉得裸睡会让他感到不舒服 。
光腘绳肌:光靠屁股 ， 没有穿裤子 ， 没有穿衣服 ， 多指孩子 。专家们多次强调 ， 除此之外 ， 裸睡实际上是最便宜的养生之路 。裸睡有什么好处？带你去床上探究竟 。
听说过面对自己裸体的人 ， 可以实现真正的步伐 。裸睡不仅有性感的魅力 ， 还有助于健康
但并不是每个人都有裸睡的习惯 ， 有些人觉得裸睡会让他感到不舒服 。
在英国 ， 4人脱光睡觉的日本 ， 很多80后都是光族 ， 在美国腘绳肌70年代裸睡已经盛行 ， 现在有增加的倾向 。
【瘦身、磨皮、养精子】光腘绳肌:光靠屁股 ， 没有穿裤子 ， 没有穿衣服 ， 多指孩子 。
专家们多次强调 ， 除此之外 ， 裸睡实际上是最便宜的养生之路 。裸睡有什么好处？带你去床上探究竟 。
1.睡得很好
今年 ， 生活压力很大 ， 失眠是上班族的梦想 ， 裸睡可以提高睡眠质量 ， 没有衣服的束缚 ， 身体自然放松 ， 从束缚的压力中释放 ， 有助于进入深层次的睡眠 。
日本北海道医生丸山淳指出 ， 北海道有村庄 ， 所有居民都有裸睡的习惯 ， 几乎没有失眠 。
2.磨皮美容
少了衣物的阻碍 ， 裸露的皮肤可以吸收更多的养分 ， 尽情的呼吸 ， 还可以加强皮脂腺和汗腺的分泌 ， 促进新陈代谢 ， 好的新陈代谢有利于皮脂的排泄和再生 ， 所以明星为什么喜欢裸睡 ， 现在你知道了吧！(推荐阅读:脱光不害羞 ， 女性裸睡的5个好处)
3.缓解疼痛
裸睡时身体自由度大 ， 有效放松肌肉 ， 缓解紧张性疾病引起的疼痛 ， 特别是腰痛、头痛等疾病
4.瘦身减肥
减肥的一大秘籍是充分呼吸皮肤 ， 使血液更好地循环 ， 穿衣睡觉会妨碍皮肤正常的呼吸蒸发 ， 衣服对肌肉的压迫和摩擦会影响血液循环 ， 裸睡会解决以上问题 ， 充分呼吸皮肤
一觉醒来就瘦了 ， 你还不脱！
5.护精保丸
美国泌尿科专家BrianSteixner博士指出 ， 穿内衣睡觉可能会增加感染的可能性 ， 内衣中温暖潮湿的环境容易滋生细菌 ， 细菌越多 ， 感染的风险也越大 ， 不仅如此 ， 在温湿的环境下 ， 种子的生成也受到影响 。
BRIANSTEIXNER博士说:要优化精子的生成 ， 睾丸的最佳温度为摄氏35~35 。睾丸温度过高 ， 精子质量会受到负面影响 。
有些人认为裸睡是非常愉快的 。有些人认为裸睡是非常舒适的 ， 但是许多尝试过的人不愿意再穿衣服了 。裸睡的最大好处似乎是方便的！(推荐阅读:有人习惯裸睡吗？中所述情节 ， 对概念设计中的量体体积进行分析CiteSources/Credit.Images:dailymail、dailymail、chokstick这篇文章是言人的|InkrCulture转载许可证 ， 不得擅自转载 。
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