夏季苦瓜是清凉降火的食物 ， 深得人们喜爱 。但由于孕妇的身体条件特殊 ， 孕妇的饮食是要格外注意的 。那么 ， 孕妇能吃苦瓜吗？孕妇吃苦瓜有什么注意事项呢？
孕妇能吃苦瓜吗？
孕妇可以适当吃苦瓜 ， 但一定不能多吃 。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦 ， 以免引起腹泻 。
孕妇吃苦瓜是有好处的 。孕妇的胃肠蠕动较慢 ， 苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外 ， 还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用 ， 对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处 。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用 ， 孕妇适当吃一些苦瓜 ， 能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病 ， 有利于孕妇和胎儿的身体健康 。
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孕妇能吃苦瓜吗
苦瓜具有清热消暑的作用 ， 对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效 ， 孕妇怀孕期间体温上升 ， 身体难散热 ， 这时候吃一些苦瓜 ， 或者将苦瓜打成汁喝 ， 能起到降暑的功效 。
孕妇吃苦瓜的坏处
虽然吃苦瓜有很多好处 ， 但孕妇需要控制好进食量 ， 以免过多进食苦瓜对身体造成危害 。孕妇吃苦瓜若方法不当 ， 则会对身体造成伤害 。
由于苦瓜性寒凉 ， 可能会对人体肠胃造成刺激 ， 因此肠胃虚寒的孕妇不要吃苦瓜 ， 以免引起腹泻 。
苦瓜内含有奎宁 ， 奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用 。所以有人主张 ， 孕妇不宜吃苦瓜 。但作为苦瓜中的一种微量元素 ， 它的效用微乎其微 。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少 ， 孕妇适量吃点并无无碍 ， 但是 ， 为了慎重起见 ， 孕妇还是少吃苦瓜 。
苦瓜功效与作用
很多人都知道 ， 苦瓜营养价值极高 ， 含有多种营养成分 ， 富含维生素b1 ， 具有预防和治疗脚气病 ， 维持心脏正常功能 ， 促进乳汁分泌和增进食欲等作用 。苦瓜所含的维生素c是菜瓜、丝瓜的10-20倍 ， 具有预防坏血病 ， 保护细胞膜 ， 解毒 ， 防止动脉粥样硬化 ， 抗癌 ， 提高机体应激能力 ， 预防感冒 ， 保护心脏等作用 。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-p ， 有降低血糖的作用 。
中医认为 ， 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效 ， 对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用 。因苦瓜性寒 ， 故脾胃虚寒者不宜多食 。
孕妇吃苦瓜的注意事项
苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处 。但需要注意的是 ， 苦瓜性凉 ， 脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用 。
据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁 ， 可能会导致流产 ， 所以孕妇应忌食苦瓜 。
【孕妇能吃苦瓜吗中期 孕妇能吃苦瓜吗？】不过医师认为 ， 奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品 ， 确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用 。但作为苦瓜中的一种微量元素 ， 它的效用微乎其微 ， 甚至可以忽略不计 。
所以孕妇还是可以吃苦瓜的 ， 不过要注意量 ， 不应吃太多 。
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