(8)双手扫耳法：以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音 。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身 。
8、念“吹”增强肾的功能
【为什么越补肾越虚 补肾那点事，为啥有人越补越虚】发“吹”音：“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效 。
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