许多女性认为每天清洗外阴及阴道才是最干净的、最讲卫生的，由此才能避免妇科炎症的发生 。但为何经常清洗仍摆脱不了阴道炎等妇科疾病困扰 。专家认为女人私密处尤其是阴道每天都清洗并不科学 。
那么女性如何进行阴部的护理呢?可以用凉或温白开水清洗外阴，记住，是冲洗外阴部，而不是阴道 。每次清洗时最好是流水，就是洗过的水不能重复用 。清洗顺序是从前向后，就是先大小阴唇，再阴道口，再肛门 。有条件每天洗澡一次者，随洗澡时清洗一下外阴即可，不必另洗 。
女性阴部有着特殊的生理解剖结构，外阴部由于大小阴唇的闭合，能防御外邪入侵阴道，而且阴道有自洁功能 。阴道内有多种菌群存在，其中乳酸菌占优势，维持阴道内酸性环境，抑制其它致病菌的生长，使阴道内菌群平衡，保持阴道卫生 。每天的阴道冲洗会打乱阴道内菌群平衡，酸碱度变化，而利于致病菌的生长，致使阴道炎的发生 。
卫生不良并不是患阴道炎的唯一原因 。当人们在免疫力低下、糖尿病、妊娠期、大量使用抗生素等条件下，也容易患外阴炎、阴道炎的 。公共场所如浴池、游泳池、温泉也是病原菌来源之一 。此外，性伙伴的卫生状况也不容忽视，多个性伴侣者还容易得性传播疾病 。
那么女性如何进行阴部的护理呢?可以用凉或温白开水清洗外阴，记住，是冲洗外阴部，而不是阴道 。每次清洗时最好是流水，就是洗过的水不能重复用 。清洗顺序是从前向后，就是先大小阴唇，再阴道口，再肛门 。有条件每天洗澡一次者，随洗澡时清洗一下外阴即可，不必另洗 。
阴部粘膜有便液存留，需要经常清洁 。但并不是洗得越勤越好，过度的清洁会破坏粘膜表面的保护膜，使其变得干燥不适，乃至瘙痒阴道灌注太频繁，容易导致引导正常pH值改变，使菌群失调;爱清洁的女性，应注意灌洗的频次，以减少患病的机会 。
正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一，绝不是不洁之物，某些女性在每次清洗阴部时习惯将手指裹上“干净”的湿纸巾清洗，这样反而会带入致病细菌，使得白带增多甚至引起严重妇科炎症 。
女人私处有哪些保健方法
1、随身自带的水杯
自带水杯不但干净，卫生而是随时可以喝水，比较方便!另外随身携带水杯能时刻提醒到女性要多喝水，因为多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物 。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处，水杯最好选择质量好的，不锈钢杯，以免产生铁锈对人体造成伤害!如果有条件，可以买一个可以把水能量化的杯子 。
2、上厕所尽量使用白色无香味的卫生纸
上厕所小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的!千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一
3、选择全棉的内裤
现在的内衣裤也是风格各异，五颜六色 。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的 。欧洲皇室成员，内衣多选白色 。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿 。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用
4、时常准备有洁阴液
【女人私处怎么保健比较好】要随时保持外阴干燥通风才能避开私处瘙痒等尴尬问题 。女性洗澡及健身后需及时换下浴衣及健身服 。洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤 。坐着工作时间久了要起身多活动，也可有效防止外阴炎症搔痒!洁阴液选择正规的商家产品 。
相关经验推荐
- 家长应该怎么对待性教育 如果你是家长,如何对孩子进行性教育
- 拉结尔怎么刷巅峰 拉结尔怎么刷巅峰等级
- 青少年过早性行为有哪些危害 青少年有性早熟怎么办
- 古代是怎么进行性教育的人 古代是怎么进行性教育的
- 儿童性早熟怎么治疗能恢复过来 儿童性早熟严重吗,能治好吗
- 被别人口头威胁,没有证据 口头威胁没有证据怎么办
- 方舟生存进化怎么解除眩晕 方舟生存进化怎么快速解除眩晕
- 酸梅汤有苦味怎么办 酸梅汤有点苦是怎么回事
- 板栗南瓜儿童做法 板栗南瓜怎么做儿童好吃
- 历尽千帆是什么意思 历尽千帆怎么读