很多女性都以为每天洗外阴就卫生，但是您的清洗方法对吗？很多女性都以为只要每天都清洗外阴就干净卫生了 。其实您这种想法是一厢情愿罢了 。妇科专家提醒外阴清洗要注意三个时间段 。
2、怀孕
因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次 。天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒 。没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带（量多且有臭味）应尽早就医 。
3、生产后
夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些 。最好用温热水淋浴 。千万不要坐浴 。如果有恶露量大且有味及早就医 。
清洗次数：每天1次即可 。
清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用 。
【女人清洗外阴的3个非常时刻】
清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门 。
清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品 。
专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗 。
不明原因的外阴阴瘙痒
每天用温水清洗外阴数次 。洗后在外阴部涂擦止痒剂 。专家提醒：赶快去医院查找病因 。
如何选择洁阴用品？
一定在去正规药店购买经过国家相关机构鉴定，正规合格的厂家生产的品牌，以避伪劣制品给身体带来伤害 。
孕妇在妊娠期如果出现白带异常，阴部瘙痒等症状，不要在无医生指导的情下购买洁阴洗液，以影响胎儿的发育 。
女性洗头的禁忌时间
1、女性经期不宜洗头
由于月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降 。中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒 。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风” 。因此，应尽量避免在经期洗发 。
2、刚吃饱后不能马上洗头
刚刚吃饱饭，马上就洗头头伤心又伤胃，而且饭后马上洗头、洗澡，可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发 。洗澡最好在饭后一两个小时以后 。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡 。
3、临睡前不宜洗头
很多人都习惯晚上洗澡和洗头一起，有的人还认为使用吹风机会伤发，而总是草草吹一下就了事 。临睡前洗头，尤其是等不及吹干就睡觉，最易引发感冒和头痛 。晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭 。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患 。
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