据英国镜报报道，依据英国《男性健康》杂志一项测试显示，每天晚上，英国数百万对夫妇均会出现性冷淡 。性临床学家称，百分之四十的女性都有过丈夫性冷淡的经历，对此，她们感到十分痛苦 。性生活是人类的本能，如果缺少性欲望，那么人们的生活将会暗淡无色 。无论精神有压力或者是白天太过于疲劳，这都不是取代性生活的理由 。
1、工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已精疲力尽 伦敦大学性心理学者彼特拉-博因顿说，“压力和疲劳是性激情的最大杀手！一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生！” 解决方案：调整一下生活方式 给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼 。彼特拉说，“只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处 。”
2、缺少性幻想 许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想 。解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来 彼特拉指出，许多女性一生中从未有过性快感和性冲动，这是十分可悲的 。同时，她建议那些没有性冲动的男性和女性，可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动 。
3、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色 精神分析医师苏珊-欧文说，“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐 。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养良好的情绪是至关重要的 。” 解决方案：与对方正视这种不良情绪，并将其化解 夫妻之间需要进行交流沟通，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪 。
4、生育期间破坏夫妻间的性生活 医学专家指出，在婴儿出生前后的时间内，夫妻不能进行性行为 。丈夫需要在这个时候，调整控制自己，分清家庭生活的主次，将性需要推后一下 。解决方案：合理调整控制自己 在生育前或者生育后的一段时间内，丈夫有数个月不能进行性行为，对此，他们需要正确认识这个问题，意识到性生活只是家庭生活中的一部分，生育期间妻子身体状况不适合发生性行为，作为一位丈夫和未来的父亲要清醒地认识到这一点 。
5、如果妻子不想进行性行为，丈夫则对妻子持报复心理 当夫妻性生活中，如果妻子在性行为中闷闷不乐，丈夫会认为妻子对他有看法，或者对自己失去了好感，甚至今后的性生活中，丈夫的行为便更加一意孤行，以自己的意志强加于妻子 。解决方案：夫妻互相体谅，互相理解 当丈夫十分渴望进行性生活的时候，妻子如没有一点性趣，最好体谅丈夫的情绪，在性生活中配合丈夫达到愉悦 。如果妻子对热情似火的丈夫一付冷淡的样子，会使对方很难受 。同时，当自己热情似火的时候，需要慢慢地爱抚对方，勾引对方的欲望之火 。
6、性生活中不能放慢节奏 性生活常常会遇到房事过程草草结束，双方并未达到愉悦 。解决方案：将性生活节奏放慢 彼特拉指出，性生活前进行按摩是十分有益的，行房事前进行的按摩不仅可以使对方充分放松，而且还可以让对方接受自己的身体，增强性感 。
7、夫妻之间不进行交谈沟通 夫妻之间是否没有把自己的真实感受说出来，缺少双方的交通和沟通只会加大夫妻之间的隔阂和压力，进而使性生活索然无味 。解决方案：交谈沟通和正确面对 夫妻之间的交谈沟通不是大声叫喊和威胁恐吓，而是静下心来表达出自己的内心世界，双方以一种互相体谅支持的态度共同面对生活 。即使性生活出现了问题，双方需要勇敢讲出来，共同去解决问题 。
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