1、铁观音中含有咖啡因、茶碱等物质 ， 虽然适量饮用可以起到美容养颜 ， 消炎杀菌 ， 解腻等功效 ， 但是喝的较多 ， 频率较频繁 ， 就容易出现失眠、头痛的情况 。所以建议大家少喝铁观音 ， 尤其是晚上临睡前 ， 一定要少喝铁观音 。
2、而且 ， 铁观音偏寒性 ， 喝多了就容易对脾胃造成损伤 。尤其是患有肠胃病或是脾胃虚寒的人 ， 铁观音喝多了就会加重肠胃负担 ， 甚至是加重病情 。即便是脾胃正常的人 ， 也建议少喝铁观音 。
【铁观音为什么要少喝对人体有哪些利弊 建议少喝铁观音的原因】3、现代人饮食较为油腻 ， 时间长了会导致脾胃功能下降 ， 严重甚至会出现消化不良 。所以 ， 酒足饭饱后喝一杯铁观音 ， 可以起到健胃消食 ， 解油腻的好处 ， 还可以起到促进消化的作用 。
4、铁观音中含有一种名为儿茶素的物质 ， 人体吸收后有利于延缓衰老 。而且经过研究证明 ， 适量饮用铁观音还可以加快体内脂肪的分解速度 ， 对减肥瘦身也有一定的好处 。
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